沖調奶粉5個步驟
1、清潔雙手和器具
先用肥皂清洗雙手， 用乾淨的消毒鍋加8分滿的水， 準備加熱。 耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時放入鍋內煮10分鐘， 再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。 做完這些之後， 將消毒好的奶瓶放置於乾淨的地方晾乾， 以備使用。
2、適宜溫度的水倒入奶瓶
在奶瓶裡倒入需要的溫開水， 水溫根據寶寶所喝奶粉建議溫度， 在奶粉外包裝有說明。 如果是沸水， 最好提前冷卻， 等到合適溫度才可以給寶寶沖調奶粉。
如果先放奶粉， 之後再加水，
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媽媽要注意， 一定要先倒水， 這樣才能保證比例精確。 譬如寶寶喝120毫升奶， 那麼就提前在奶瓶裡倒入120毫升水， 然後再加入正確配比奶粉量， 沖調出來的奶粉濃度才是最適合寶寶的。
3、量取奶粉
量取奶粉最好使用奶粉包裝裡帶的勺， 因為用這個勺量取的奶粉量剛好合適。 不同牌子的奶粉， 勺子可能也會不同， 所以不能混用。 取一把乾淨的刀， 用刀背把勺上的奶粉刮平。 如果奶粉包裝盒裡有這樣的抹平工具， 是最好的了。
4、溶入奶粉
把加入正確數量平匙的奶粉對準奶瓶將奶粉倒入奶瓶， 把奶嘴擰緊， 蓋上瓶蓋， 然後輕輕搖勻。 准媽媽需要注意， 不要上下搖晃， 那樣容易產生過多氣泡，
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5、檢查溫度及流速
媽媽先將奶瓶倒置， 在手內側滴一滴， 確定適當的溫度。 如果需要把奶弄涼些， 可以握住奶瓶， 用瓶蓋蓋住奶嘴， 在自來水下沖一沖。
流速這樣判斷：
裝上奶嘴， 把瓶身倒過來， 先看看流速是否合適。 0～6 個月寶寶奶流速判斷標準如下：
1、奶水的流速以奶瓶倒置時， 奶水能一滴一滴連續滴出為宜， 一般以1滴/秒為標準。
2、如果幾秒鐘奶水才會從奶瓶裡滴出來一滴， 那就說明奶嘴孔徑太小了， 寶寶吸起來會很費力。
3、如果倒置奶瓶後奶水呈線狀流出不止， 則說明孔徑過大， 寶寶有嗆奶的危險。
有時候， 奶瓶瓶蓋擰得太緊也會使流速變慢， 空氣在瓶內形成負壓， 使奶嘴變扁， 寶寶吸起來就非常吃力。
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細節1沖調所用的水不合適
礦泉水富含礦物質， 磷酸鹽、磷酸鈣過多， 而嬰兒腸胃消化功能還不健全， 長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。
純淨水失去了普通自來水的礦物元素， 而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上， 所以不宜用純淨水沖牛奶。 而礦泉水由於本身礦物質含量比較多， 且複雜。
沖配方奶粉我們提倡用自來水。 因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理， 品質符合標準， 自來水煮沸後， 放涼至奶粉建議溫度， 再用來沖奶粉就可以了。
細節2沖調水溫不當
在成年人眼裡， 沖奶粉，
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有的爸媽認為幼小的寶寶抵抗力差， 寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒， 奶粉也應該用沸水沖調才對， 這種想法可是不對的喲。
首先， 水溫過高會破壞奶粉中的營養素， 如維生素 C、維生素 B， 使寶寶營養不足;其次， 還會導致蛋白質變性失活， 無法被消化吸收， 寶寶容易積食上火。
那既然水溫不能太高， 低點行嗎?答案當然是：不行!水溫偏低， 奶粉不易泡化， 直接影響奶粉的溶解， 同樣不利於寶寶的消化吸收。
水溫的重要性是知曉了， 那怎麼控制水溫呢?方法很簡單， 沖調奶粉時， 可以用手腕內側皮膚測溫， 以感覺溫熱而不燙手為宜 ( 部分有經驗的媽咪說因為手部溫度感覺比口腔的高，
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細節3沖調比例不當
為啥不能給嬰兒喂太濃的奶?剛出生不久的嬰兒胃腸消化功能較弱，
若牛奶過濃， 小寶寶就更難消化吸收了， 輕則出現消化不良、大便乾燥， 嚴重的可能會引起壞死性出血性小腸炎。
當然， 奶粉沖得太稀也不行， 寶寶容易出現營養缺乏， 導致個頭小、消瘦等情況。
所以， 爸媽最好按照奶粉外包裝粉與水的建議配比進行奶粉沖調。
細節4沖調次序不當
很多新手爸媽們都是把奶粉先倒入奶瓶內， 再用溫水沖泡， 這樣的次序可是會導致奶粉沖調不均勻， 出現結塊、溶解不充分的問題。 新手爸媽們， 你們是不是也這樣給寶寶沖奶粉的?當喝奶的物件變成我們弱小的寶寶，連沖調次序都有嚴格的界定呢。
如先加奶粉，後加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了;奶粉沖調的正確次序是，先將自來水燒開，晾至奶粉建議溫度，取合適水量，注入奶瓶，將奶粉加入到溫水中。攪拌成奶液後，這就是合適的濃度啦。
細節5攪拌過度
都說習慣成定式思維，我們成年人沖奶是先放奶粉再放水，然後還要找個調羹之類的器皿攪拌，讓它快速溶解。但在寶寶奶粉這，攪拌也是罪過啊。
通常給寶寶沖奶粉，爸媽們都是直接用奶瓶沖的，在水中加入正確量取的奶粉量後，為使奶粉溶解更加均勻不結團，需要稍微進行搖晃助溶。但有些新手爸爸沒這耐心，會比較粗魯的搖晃奶粉，上下左右前後各個方向搖晃，甚至於找根筷子之類的大力攪拌。
雖說攪拌不會令奶粉營養流失，但是會產生其他讓寶寶不舒服的問題哦。在沖奶粉時大力搖晃或者用筷子攪拌，更多的空氣趁機混入奶液中，從而產生大量的氣泡。寶寶喝了這種奶液，容易脹氣吐奶。
正確做法是這樣的：手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置等氣泡消失才給寶寶飲用。
細節6沖好的奶再煮沸
沖好的奶粉感覺有點冷，不如再煮一下吧，煮沸一次正好可以殺菌。
已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。寶寶再喝這樣奶水，多獲得的營養也要大打折扣。
細節7睡前將奶沖好保溫夜裡再給寶寶喝
晚上把沖調好的奶粉放在溫奶器中，等到寶寶晚上要吃奶時，再拿出來，方便又省事。有些媽媽這樣做主要是想晚上餵奶省力點，但這樣做不好。
泡好的奶粉在未喝過的情況下，常溫存放不能超過2小時(暖奶器裡的溫度一定是超過常溫的)，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。若吃過了，有剩的，則應丟棄，不能再吃的。
END
為寶寶沖奶粉，每一個細節新手爸媽一定要瞭解並嚴格執行，才能保證寶寶喝到的每一口奶都是衛生營養的哦~
你們是不是也這樣給寶寶沖奶粉的?當喝奶的物件變成我們弱小的寶寶，連沖調次序都有嚴格的界定呢。如先加奶粉，後加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了;奶粉沖調的正確次序是，先將自來水燒開，晾至奶粉建議溫度，取合適水量，注入奶瓶，將奶粉加入到溫水中。攪拌成奶液後，這就是合適的濃度啦。
細節5攪拌過度
都說習慣成定式思維，我們成年人沖奶是先放奶粉再放水，然後還要找個調羹之類的器皿攪拌，讓它快速溶解。但在寶寶奶粉這，攪拌也是罪過啊。
通常給寶寶沖奶粉，爸媽們都是直接用奶瓶沖的，在水中加入正確量取的奶粉量後，為使奶粉溶解更加均勻不結團，需要稍微進行搖晃助溶。但有些新手爸爸沒這耐心，會比較粗魯的搖晃奶粉，上下左右前後各個方向搖晃，甚至於找根筷子之類的大力攪拌。
雖說攪拌不會令奶粉營養流失，但是會產生其他讓寶寶不舒服的問題哦。在沖奶粉時大力搖晃或者用筷子攪拌，更多的空氣趁機混入奶液中，從而產生大量的氣泡。寶寶喝了這種奶液，容易脹氣吐奶。
正確做法是這樣的：手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置等氣泡消失才給寶寶飲用。
細節6沖好的奶再煮沸
沖好的奶粉感覺有點冷，不如再煮一下吧，煮沸一次正好可以殺菌。
已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。寶寶再喝這樣奶水，多獲得的營養也要大打折扣。
細節7睡前將奶沖好保溫夜裡再給寶寶喝
晚上把沖調好的奶粉放在溫奶器中，等到寶寶晚上要吃奶時，再拿出來，方便又省事。有些媽媽這樣做主要是想晚上餵奶省力點，但這樣做不好。
泡好的奶粉在未喝過的情況下，常溫存放不能超過2小時(暖奶器裡的溫度一定是超過常溫的)，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。若吃過了，有剩的，則應丟棄，不能再吃的。
END
為寶寶沖奶粉，每一個細節新手爸媽一定要瞭解並嚴格執行，才能保證寶寶喝到的每一口奶都是衛生營養的哦~
