沖泡奶粉的正確方法

你知道給寶寶沖泡奶粉其實不是一件這麼簡單的事情嗎？很多媽媽在給寶寶沖調配方奶粉的時候都很煩惱：器具要怎麼清潔？沖調配方奶是先放水還是先放奶粉呢？要衝多濃呢？什麼樣的步驟才是對的呢？奶粉是將哺乳類動物鮮奶除去水分後製成的粉末， 它適宜保存， 並便於攜帶。 當母乳不夠時， 常常要添加奶粉作為輔助食物 （1）把奶瓶整個的消毒。 寶寶每次喝奶粉後， 容易有奶粉殘留， 時間長了會滋生細菌， 因此要經常定期給奶瓶消毒， 把奶嘴取下來洗洗後放到鍋裡煮沸， 煮5分鐘即可。

（2）家長要把雙手洗乾淨。 給寶寶吃奶粉時， 要用肥皂徹底洗淨雙手， 以免髒手污染了奶粉勺子和奶粉， 因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子， 還要擰奶嘴等。 因此要把雙手洗乾淨了。 (3)把握好適宜的水溫。 奶粉裡由於含益生菌等營養物質， 過燙的水會破壞這些營養物質， 因此要控制好水溫， 一般在40度左右為宜， 家長要提前喝一點試試水溫， 然後再給寶寶沖奶粉。 (4)掌握好奶粉和水的比例。 在沖奶粉時， 一定要控制好奶粉和水的比例， 正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。 因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿， 和勺子齊平即可。 中途要記好需要盛的奶粉， 不要忘了， 少放一勺或多放一勺都不好， 容易讓奶粉過稀或過稠。 (5)攪勻奶粉。 在沖奶粉時， 要加一勺奶粉就晃動晃動瓶子， 讓奶粉徹底的衝開， 不要有結塊， 否則很難衝開了。 注意晃時要輕一些， 避免灑出來。 (6)根據寶寶的年齡沖奶粉沖奶粉時不要過多， 否則寶寶喝不了沒法儲存， 只能讓大人喝了或者倒掉了， 但一定不要給寶寶喝， 否則引起寶寶不適。 一般來說， 3個月以下寶寶每次沖60毫升， 6個月以下每次沖120毫升， 1歲以下每次180毫升， 1--3歲每次沖210毫升， 一天喝3--4次比較好。 1、清潔器具先用肥皂清洗雙手， 用乾淨的消毒鍋加8分滿的水， 準備加熱。 耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時放入鍋內煮10分鐘， 再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。 做完這些之後， 將消毒好的奶瓶放置於乾淨的地方晾乾， 以備使用。 2、溫開水倒入奶瓶在奶瓶裡倒入需要的溫開水， 水溫最好在40℃左右， 如果是沸水， 最好冷卻半個小時。 媽媽要注意， 一定要先倒水， 這樣才能保證比例精確。 如果先放奶粉， 水和奶粉的比例就不對了， 沖好的奶會太濃。 如果奶粉濃度過高， 寶寶飲用後， 會使血管壁壓力增加， 胃腸消化能力難以負擔， 腎臟的排泄能力也難以承受， 甚至發生腎功能衰竭。 奶粉沖得太稀也不行， 會導致蛋白質含量不足， 同樣也會引起寶寶營養不良。 3、量取奶粉量取奶粉最好使用奶粉包裝裡帶的勺， 因為用這個勺量取的奶粉量剛好合適。 不同牌子的奶粉， 勺子可能也會不同， 所以不能混用。 取一把乾淨的刀， 用刀背把勺上的奶粉刮平。 如果奶粉包裝盒裡有這樣的抹平工具， 是最好的了。 4、溶入奶粉把加入正確數量平匙的奶粉對準奶瓶將奶粉倒入奶瓶， 把奶嘴擰緊， 蓋上瓶蓋， 然後輕輕搖勻。 准媽媽需要注意， 不要上下搖晃， 要左右勻速搖晃。 5、檢查溫度及流速媽媽先將奶瓶倒置， 在手內側滴一滴， 確定適當的溫度。 如果需要把奶弄涼些， 可以握住奶瓶， 用瓶蓋蓋住奶嘴， 在自來水下沖一沖。 到過奶瓶剛開始1—2秒， 奶水是細細的直線流下， 爾後一滴接著一滴流下；注意這個時候媽媽的手不要碰到奶嘴。 如果奶粉濃度過高， 寶寶飲用後， 會使血管壁壓力增加， 胃腸消化能力難以負擔， 腎臟的排泄能力也難以承受， 甚至發生腎功能衰竭。 奶粉沖得太稀也不行， 會導致蛋白質含量不足， 同樣也會引起寶寶營養不良。