最近一段時間以來， 北方大部地區以及南方部分地區均出現不同程度的沙塵天氣， 北方部分地區甚至出現沙塵暴或強沙塵暴， 使得不少城市都仿佛置身於沙漠之中。 強烈的沙塵天氣， 不僅給交通、生產帶來嚴重影響， 還給孕媽媽的生活添了很多麻煩。
孕婦出行必備的東西：
口罩：主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道。 戴口罩可以有效地防止口鼻乾燥、喉癢、痰多、乾咳等。
帽子、絲巾或頭罩：可以防止頭髮和身體的外露部位落上塵沙， 解決皮膚瘙癢給人們帶來的不快。
風鏡：可減少風沙入眼的概率，
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特別注意：
不可帶隱形眼鏡， 當粉塵不慎進入眼睛， 很容易附著在隱形眼鏡上， 從而導致病菌滋生， 如果經常戴隱形眼鏡又不注意眼部衛生， 極易使炎症加重。
也儘量避免出門， 吸入沙塵量過多容易引起肺部疾病， 所以沙塵天氣人們要儘量減少出行。
適合孕婦的幾種養肺的食物
百合：因其“數十片相累， 狀如白蓮花， 百片合成”而得名。 中醫認為， 百合性味甘、微寒， 入肺、心經， 有潤肺止咳， 清心安神之功， 是老幼鹹宜的藥食佳品。
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豬肝：營養含量是豬肉的10多倍， 動物肝中維生素A的含量超過奶、蛋、肉、魚等食品能保護眼睛， 維持正常視力， 防止眼睛乾澀、疲勞。 除此之外， 補充維生素B2， 維持健康的膚色， 維持正常生長和生殖功能， 增強人體的免疫反應， 抗氧化、防衰老。
梨：口感清脆、多汁的水梨， 自古就被當作潤肺聖品， 經常用於醫藥中。 可生津、潤燥、清熱、化痰等。 梨的果實、果皮以及根、皮、枝、葉均可入藥。 性涼味甘微酸， 入肺、胃經， 能生津潤燥， 清熱化痰。
銀耳：被人們譽為“菌中之冠”， 既是名貴的營養滋補佳品， 又是扶正強壯之補藥。 ”銀耳甘平無毒， 潤肺生津、滋養胃、益氣和血、補腦強心。 入肺、胃、腎三經， 能清肺中熱、養肺陰、濟腎燥， 治肺熱咳嗽、它也是一味滋補良藥。
