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油燜大蝦怎麼做好吃 寶寶舔著手指吃它,5分鐘就光碟!

蝦的做法有很多種, 而我獨愛這一個, 當然我家娃更喜歡, 那就是油燜大蝦。 這道菜絕對可以稱得上是飯桌上的美味擔當, 無論什麼時候, 只要它上了桌, 一人夾一個都不夠吃, 保證5分鐘就可以光碟。

吃油燜大蝦的正確方式是, 先將外殼舔一舔, 然後再吃肉, 最後湯汁還可以用來泡飯。 味美鮮甜的油燜大蝦, 雖然叫油燜, 但是油一點都不多, 健康又好Ci~

菜譜亮點

就營養而言, 蝦絕對是海鮮中的佼佼者, 富含豐富的蛋白質, 而脂肪含量卻很低, 還含有多種維生素、礦物質和微量元素。 平時我們給寶寶最蝦,

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最常用的方法就是蒸煮, 但是時間長了寶寶也會吃膩, 可以偶爾換一個花樣, 做一道油燜大蝦, 不僅孩子喜歡, 大人也可以一同享用。

油燜大蝦

食材:鮮蝦、蔥薑蒜少許、番茄醬

調料:糖、鹽

烹製方法:煎

是否搭配主食:需要額外搭配主食

參考月齡:2歲以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。 如果寶寶還不會自己剝殼, 可以幫助寶寶哦

* 圖文菜譜 *

1. 準備食材:鮮蝦、蔥薑蒜少許、番茄醬。

PS: 買蝦的時候, 要挑選蝦體完整、外殼清晰鮮明、富有彈性的鮮蝦。 一般頭部與身體連接緊密的, 就是比較新鮮的。

2. 用剪子將鮮蝦的蝦槍、蝦須、蝦腿剪掉。

PS: 鮮蝦入鍋前一定要提前處理好, 去掉蝦槍等可以避免寶寶吃的時候紮到嘴。

3. 再用剪子將蝦背剪開。

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去除蝦線。

PS: 做這道油燜大蝦, 剔除蝦線的時候一定要用剪子將蝦背剪開, 然後再用牙籤將蝦線挑出, 這樣在剔除蝦線的同時, 還能讓蝦在烹製的過程中更入味。

4. 切少許薑絲、蒜絲、蔥絲備用。

PS: 蔥薑蒜可以幫助去掉蝦的腥味, 還能提香。 但是蔥薑蒜不要切得太小, 切成絲方便最後將它們挑出來。

5. 鍋中倒油, 燒制7成熱後倒入鮮蝦, 並迅速翻面, 變紅後撈出。

PS: 蝦很容易變色, 煎蝦的時候一定要大火快煎, 並迅速翻面, 變色後馬上盛出。

6. 然後將薑絲、蒜絲倒入鍋中爆香。

7. 薑蒜出香味後, 加入兩小勺番茄醬。

PS: 沒有番茄醬的, 也可將去皮切碎的番茄炒出紅油時替代番茄醬。

8. 將蝦倒入鍋中, 和番茄醬一起炒勻。

9. 加入一點點白糖, 大火繼續炒勻。

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PS: 白糖可以使湯汁更加明亮粘稠, 還有提鮮的作用。

10. 然後倒入約一小碗溫水。

PS: 要倒入溫水噢, 不要倒入涼水, 否則蝦肉會因熱脹冷縮而變緊, 口感就不好了。

11. 蓋上鍋蓋, 大火燒開, 然後轉小火燜2分鐘。

12. 打開鍋蓋, 加入少許鹽調味。

PS: 做油燜大蝦最好不要放醬油調味, 否則顏色會發黑, 出鍋前少添加一點點鹽就可以了。

13. 最後撒上少許蔥花, 收一收湯汁, 即可關火出鍋。

PS: 湯汁不要全部收幹, 最後留一點湯汁淋到大蝦上, 味道更贊呦~

14. 新年做一道鮮香味美的油燜大蝦, 讓新的一年紅紅火火, 也祝寶寶們健健康康、快樂長大!

製作小要點

在處理蝦時, 一定要將蝦槍、蝦須、蝦腿全部去掉, 這樣寶寶在吃的時候, 即使自己動手去扒蝦皮,

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也不會被紮到了。

做這道菜, 調料很重要, 我用了兩小勺番茄醬、一小勺白糖、一點點鹽, 麻麻們可以參考一下哈。

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