油鹽醋 寶寶到底該不該碰

眾所周知， 幼兒飲食中要盡可能地少加調料。 但是隨著孩子成長， 飲食中加入調料也變得非常必要， 下面我們就來看一看油鹽醋要在何時才能給寶寶食用：

6個月後可碰植物油

寶寶成長發育非常迅速， 對於脂肪的需求也會越來越高， 越小的孩子會需要越多的脂肪。 0-6個月的寶寶可以從媽媽的奶水中獲得足夠的脂肪， 但是6個月後奶水中的營養物質已經跟不上寶寶的身體需求了。 因此， 在輔食的安排上， 媽咪就要加強植物油的攝入， 這樣才能保證幼兒發育所需要的熱量。

1歲後再碰鹽

相信醫生一定會對你再三囑咐，

0-6個月一定不能讓孩子碰鹽！正如上文所說， 6個月之前的孩子在飲食上， 媽媽的奶水已經夠了， 各種營養元素都較為完善， 可以滿足幼兒的身體需求， 特別是鈉元素的供給上非常充足。 如果再盲目加鹽， 則會讓孩子還未發育完全的腎臟“壓”力山大， 對孩子身體是極為不利的。 而1歲左右的孩子， 腎臟功能已經接近完善， 這時就可以適量加鹽了， 但是也不可以成人的標準添加， 每天在0-2g最佳。

醋和醬油越晚越好

食物中加入一點醋和醬油， 自然是會使口感更好， 但是對於孩子來說， 這兩類調味品還是越晚接觸越好。 幼兒的味覺發育還在初期， 因此對於各類食物的味道還處在模糊階段， 建議各位家長應該讓孩子品嘗食物的原始味道，

以便他培養正確的味覺認識， 否則使用調料來改變口感， 只會讓孩子在日後飲食中更傾向於重口味， 對食物的認識度也會出現偏差， 日後飲食上會過度依賴於醋和醬油， 對其成長是非常不利的。