咀嚼甘草、茶葉或花生米， 且咀嚼時間越長越好， 讓食物本身特有的香氣充分分解出來， 有效淨化口氣。
2 治口臭的簡單方法：吃蘋果
蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)， 它們皆富含纖維， 咀嚼將促進唾液產生， 具有刷洗口腔的效果。
3 治口臭的簡單方法：薄荷水漱口
薄荷清涼具有特殊的香氣， 不僅能夠幫助清熱解毒還能清新口氣， 消除口臭。
薄荷漱口水做法：
將薄荷葉洗淨之後搗碎加入清水直接漱口即可。
4 治口臭的簡單方法：粗鹽水漱口
粗鹽水漱口能夠幫助軟化口腔中沉積的污垢，
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具體方法：
將粗鹽加入溫水中將拌均勻之後按照正常的刷牙漱口方法進行能夠幫助清火解毒。
12345 5 治口臭的簡單方法：喝茶
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。
進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞， 可用茶葉1小撮， 分次置於口中， 慢嚼， 待唾液化解茶葉後徐徐咽下， 療效頗佳。
6 治口臭的簡單方法：按摩法
按摩也能夠幫助治療口臭。
具體做法：
1、可以通過按壓曲池穴：曲池穴屈肘時， 在肘橫紋外端的凹陷處;
2、經常對曲池穴進行拇指強力按壓能夠幫助降解胃熱;
3、幫助緩解因為胃熱造成的口臭。 用同樣的方法按壓內庭穴也能幫助去除口臭。
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7 治口臭的簡單方法：多喝水
多喝水可補充身體體液， 可令口腔經常保持濕潤， 消除口臭。
若平時在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
8 治口臭的簡單方法：金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效。
具體方法：取新鮮金橘5~6枚， 洗淨嚼服。 本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
12345 9 治口臭的簡單方法：蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。
10 治口臭的簡單方法：香芹菜
香芹菜最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。
如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
11 治口臭的簡單方法：潔舌
許多人刷牙都忽略了舌頭，
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因此， 當你刷牙時， 最好用牙刷輕輕掃過舌面， 以清除殘留的食物及細菌， 消除口臭。
12 治口臭的簡單方法：口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。
具體方法：
在噴口氣清新劑前可以先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒， 便能令口腔保持數小時的清新。
12345 13 治口臭的簡單方法：維生素C
每天攝入2000—6000毫克維生素C， 可幫助口腔及牙齦恢復健康及防止牙齦流血， 同時維生素C也是好的解毒劑， 能排除過多的粘膜分泌物及毒素， 而這些物質均可能造成口臭。
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14 治口臭的簡單方法：吃苜蓿粒或汁
苜蓿粒或汁中含有葉綠素， 它有清腸、清血的作用， 而口臭往往起源於不乾淨的結腸及血液， 所以吃苜蓿粒或汁可消除口臭。
具體方法：每天6粒或1湯匙苜蓿汁， 每天3次。
15 治口臭的簡單方法：菊花茶
如果是因肝或胃的原因， 喝菊花是消除口臭最好的辦法。
具體方法：20克的菊花， 放4杯水煮成菊花茶飲用。
16 治口臭的簡單方法：嚼橘皮
橘子皮中含有大量的維生素C和香清油， 具有理氣化痰、健脾和胃等功能。 將其咀嚼後吐掉殘渣， 反復幾遍對去除口腔異味比較有效。
若是單純性的口臭， 嚼點鮮橘子皮很有效果。
12345 17 治口臭的簡單方法：嚼丁香
丁香又名“雞舌香”， 在古代， 它曾為治療口臭立下過汗馬功勞。
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具體方法：
取丁香1～2粒含口中治療口臭的方法現今仍可用之， 且療效甚佳， 口臭者不妨一試。
18 治口臭的簡單方法：維生素B群加維生素B6及煙鹼素
維生素B6是體內酵素系統必需之物， 堿素使微血管擴張， 以改善血流至感染部位， 消除口臭。
具體方法：
每天食用各100毫克、50毫克、50毫克， 每天3次。
19 治口臭的簡單方法：刷牙
刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法。
正確方法：
早晚徹底刷淨牙齒， 電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外， 每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
20 治口臭的簡單方法：優酪乳
每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
注意：只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。
12345 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
注意：只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。
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