凡是禾本科作物的種仁, 陳久者氣味完備, 但用作粥香氣較遜, 作飯較佳。 新收獲的, 作飯則不易消化, 若用它煮粥, 先得火化至糜爛, 易于消化吸收, 而且另具清香。 所以用于日常粥養保健的藥粥, 最好采用新米。 用于治療、預防疾病的藥粥, 則應選用陳米, 取其氣味完備, 提高療效。 另外, 像米、麥、粟等宜稍搗碎, 薏苡仁、玉米等更應搗為粗末, 以增加接觸面積, 便于煮至糜稠。 平時食粥最好用珍珠米,
凡是禾本科作物的種仁, 陳久者氣味完備, 但用作粥香氣較遜, 作飯較佳。 新收獲的, 作飯則不易消化, 若用它煮粥, 先得火化至糜爛, 易于消化吸收, 而且另具清香。 所以用于日常粥養保健的藥粥, 最好采用新米。 用于治療、預防疾病的藥粥, 則應選用陳米, 取其氣味完備, 提高療效。 另外, 像米、麥、粟等宜稍搗碎, 薏苡仁、玉米等更應搗為粗末, 以增加接觸面積, 便于煮至糜稠。 平時食粥最好用珍珠米,