懷孕早期出現孕吐症狀是正常的生理現象, 可以說每個孕媽媽都要經歷過。 在孕吐期間, 孕媽媽很容易失去胃口, 同時也很容易營養補充不夠。 接下來, 準備將要為你介紹一道美食, 幫助你減輕孕吐症狀, 補充營養。
椰汁奶糊
原料:椰汁1杯, 鮮奶2杯, 白糖200克, 栗粉5湯匙, 紅棗3枚, 清水3杯。
DIY:
1.把紅棗去核, 椰汁和栗粉成漿。
2.把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開, 慢慢地加入栗粉漿。
3.不停地攪拌成糊狀, 一直到開, 然後盛入碗中即可食用。
小編總結:剛才我們也提到了, 孕吐常常會影響孕媽咪對營養的吸收,