您的位置:首頁>正文

治孕吐食譜:椰汁奶糊

椰汁奶糊改善孕吐

原料:椰汁1杯, 鮮奶2杯, 白糖200克, 栗粉5湯匙, 紅棗3枚, 清水3杯。

DIY:

1.把紅棗去核, 椰汁和栗粉成漿。

2.把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開, 慢慢地加入栗粉漿。

3.不停地攪拌成糊狀, 一直到開, 然後盛入碗中即可食用。

營養提示:孕吐常常會影響孕媽咪對營養的吸收, 富有蛋白質和高熱量的椰汁奶糊則可幫助孕早期的媽咪吸收營養。

相關用戶問答