治孕婦頭痛的居家保健良方

頭痛症候群

准媽媽容易頭暈目眩

有些准媽媽在懷孕期間會有“頭暈目眩”的現象， 這種狀況通常在一早剛起床時、突然的變化大動作時最為明顯。

在醫學上來說， 這是因為姿勢調整的緣故， 使得身體的血液迴圈來不及配合， 因而導致“低血壓”的發生並產生頭暈現象， 又稱為“姿勢性低血壓”。 這種狀況， 每個人多多少少都曾經發生過， 尤其以准媽媽更為常見。

症狀＆就醫處理

若是有長期“姿勢性低血壓”的問題時， 就可能成為患者。 患者除了會出現暈眩之外， 還會有全身無力、意識不清、視力模糊等不適，

“姿勢性低血壓”並沒有嚴重致命或立即的危險性， 但最大的潛在危險在於， 可能會因起身太快造成頭暈目眩而跌倒， 可能造成骨折、頭部外傷等嚴重問題， 危險是無法預測的。

居家保健良方

若是姿勢造成的低血壓導到頭暈的話， 准媽媽平常就要小心放慢“動作”， 像是慢慢地起床或者起身， 以多一點的時間完成整個動作。 儘量不要突然地從床上跳起來， 蹲下去要再站起來時， 最好可以手扶桌沿或者椅子， 慢慢地起身。

此外， 要養成運動的習慣， 散散步或者進行產前運動， 都可以幫助血液迴圈順暢， 保持體能， 預防低血壓。

要提醒准媽媽的是， 若是頭暈不適嚴重影響到日常作息的話，

B 惱人的頭痛症

有些准媽媽在懷孕5個月以後， 開始陸陸續續地出現頭痛的症狀， 有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的症狀， 這是因為准媽媽在懷孕時， 血壓會發生改變， 體內分泌激素量與以往不同， 連帶影響到大腦血液回流， 所以頭部會感到眩暈和疼痛。

但引起頭痛的原因有很多種， 除了孕期激素的改變之外， 另外還有許多可能因素會引起頭痛現象， 所以引發頭痛的病理變化包括有炎症、損傷、壓迫、牽引、推移、擴張等， 而這些變化令痛覺敏感的結構受刺激後便會出現頭痛。

因此， 有的人可能只是因為牙齒的咬合不正確， 就會引發頭痛的問題；有的人則是只要疲勞倦怠就會偏頭痛。

所以“頭痛”的症狀之所以惱人， 就在於非常難以尋找到它引發的癥結， 可是偏偏腦部主管人的一切行動思考， 一旦它痛起來時， 准媽媽自然就吃不消了。