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治痔瘡-田園之美(圖)

材料
香菜、洋蔥、香菇、三色蔬菜(紅蘿蔔、青豆仁、玉米粒)、豆腸、白蘿蔔。
調味料
素蠔油、太白粉、砂糖。
作法
1、菇用水泡軟, 白蘿蔔洗淨、去皮、切段, 入滾水中煮爛, 取出中間挖空。
2、香菇、豆腸、洋蔥分別切小丁, 香菜洗淨剁碎備用。
3、熱鍋入油, 炒香洋蔥及香菇, 入豆腸、三色蔬菜、香菜拌炒後, 填入白蘿蔔中。
4、另起油鍋入調味料拌勻, 淋在白蘿蔔上即可。
功效
高纖維食物的攝取有預防便秘的作用。

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