食譜原料:米飯(蒸)20克、南瓜30克
製作方法
1. 將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥;
2. 南瓜去皮, 切成小方塊, 放入鍋中用水熬煮至軟, 搗成泥狀;
3. 將南瓜泥放在煮好的粥上, 一邊攪拌一邊食用即可。
適用人群:6個月以上寶寶
健康提示:南瓜能健胃整腸, 幫助消化, 還可提高人體免疫力, 增強機體對疾病的免疫能力。 南瓜中含有豐富的纖維素, 是解除便秘的優良食品。
另外, 治療兒童便秘, 最主要的還是應以調護為主。 首先要讓孩子養成良好的排便習慣, 每天能定時排便,