治療不孕不育要有正確方法和心態

在醫院的生殖助孕科， 竟有不少白領女性前來諮詢， 想成功生個寶寶。 生殖專家認為， 生育不是件隨心所欲的事。 健康女性在一個排卵週期的妊娠率只有20%-25%， 因此， 在指定時間“懷孕”並不容易。 專家建議， 準備懷孕的夫婦， 不能過於緊張， 最重要就是放鬆心情， 這樣反倒會“無心插柳柳成蔭”。

一個月的妊娠率只有20%-25%

在外企工作的一位女性， 精明能幹， 她不僅對自己事業有著明確的規劃， 而且她在自己的生育問題上， 目標也十分明確， 35歲要孩子， 而且還做好了詳盡的“造人”計畫―――性☆禁☆生☆禁☆活的次數、日期、最佳排卵期等，

並且要求老公和自己按“規定時間”執行。 不料， 幾個月下來， 她的肚子卻一點動靜也沒有。 這給她的精神壓力與日俱增。

這樣的例子在生殖助孕科太常見了， 我們常遇到不少這樣的人來求助生殖助孕科， 她們一見醫生就問， 我計畫著這兩三個月內懷孕， 您看有什麼好辦法？”

事業可以規劃， 可是生育不同， 因為每個人的生育能力狀況都有差異。 想在指定的時間內懷孕， 這不得不說是一種糊塗的想法。 要知道， 健康女性在一個排卵週期中的妊娠率只有20%-25%， 在一年中可以達到85%-90%。 所以， 在一兩個月內是否能懷孕， 這個誰也說不準， 生育無法急於求成。

監測排卵同房徒增精神壓力

有些白領女性為了“命中率高”， 習慣去藥店買一些“排卵試紙”來監測自己排卵期狀況，

一提示快到排卵期， 就要求老公準備同房。 結果幾個月差點把老公折騰成“陽痿”， 最後夫妻倆越來越害怕做這件事情， 甚至為這個“雙規”(規定的時間內做規定的事情)而鬧矛盾， 相互指責。 懷孕本來就存在很大的隨機性、意外性， 如果只是為“生孩子”而完成任務式地進行性☆禁☆生☆禁☆活， 很容易讓人失去愉快的心情， 甚至對性☆禁☆生☆禁☆活產生抵觸情緒， 這種心理壓力反而會影響內分泌， 干擾排卵， 讓人更不容易懷孕。 對於健康人群而言， 其實大可不必這麼做， 這樣會讓人精神壓力倍增， 對懷孕反而有弊無利。 監測排卵， 主要適用於無排卵的患者， 在使用促排卵藥物之後， 監測卵泡的發育情況。 而對於健康人群， 監測排卵的意義不大。 其實， 只要女性的月經週期規律， 一周有2次性☆禁☆生☆禁☆活， 精子就能做到“守株待兔”， 遇到他喜歡的卵子而結合。 (精子在女性體內可以存活3天時間， 卵子能存活一天， 一周有2次性☆禁☆生☆禁☆活的話， 就能自然而然地懷孕。 )

放鬆+運動有助於懷孕

有些男性就是被排卵期裡的“雙規”折磨得快要發瘋。 那些男性平時和愛人過性☆禁☆生☆禁☆活， 完全正常， 但是一到排卵期就“不行”， 這明顯就是心理壓力大帶來的負面影響。

精神過度緊張往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵， 尤其是職業女性， 工作壓力大， 長期處於高強度的壓力之下， 大腦皮層會抑制下丘腦以及垂體的功能， 甚至抑制卵巢的功能， 使卵巢不排卵， 月經就會開始紊亂。

而男性就更不用說了， 壓力大的時候， 更容易出現“不行”的狀況。 因此， 想受孕最簡單的辦法就是放鬆， 在日常生活中尋找適合自己的方式去放鬆心情， 減少壓力， 像做運動、看電影、聽音樂、旅遊等都是不錯的方法。 另外， 還要注意保持健康的生活方式， 戒煙少酒， 作息規律。

在醫院就有一些已經確定好要做試管嬰兒的不孕患者， 在排期等待的時候， 由於心情變得比以前放鬆， 竟然能夠自然懷孕的案例。

有不孕不育問題的夫妻， 需要用平常心去看待生育問題， 在保證良好的身體狀況外， 還要保持愉悅、平和的心態， 這是有助受孕的。