便秘, 俗稱大便乾燥。 一般來說, 大便間隔超過48小時, 糞便乾燥,引起排便困難就稱為便秘。 孕期由於胃酸減少, 體力活動減少, 胃腸蠕動減慢, 加上胎兒逐漸增大, 膨脹的子宮壓迫小腸, 使其難以蠕動, 准媽媽就更容易發生腸脹氣或便秘。 小病不“小” 便秘是是孕期最常見最易被疏忽的疾病之一。 然而, 千萬別小看它, 一不留神它就會讓你悔恨終身。 妊娠晚期, 便秘會愈來愈嚴重, 常常幾天沒有大便, 甚至 1-2周都未能排便, 從而導致孕婦腹痛、腹脹。 嚴重者可導致腸梗阻, 併發早產, 危及母嬰安危。 曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。
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特殊治療法:藥物治療法。 48小時後, 一般治療(藥粥)無效的情況下, 如果孕婦仍腹脹難受, 甚至引起痔瘡加重, 則必須在醫生的診斷下服食藥物治療。 醫師叮嚀: 妊娠期婦女應用瀉藥必須注意如下幾點: (1)由於大多數容積瀉劑及腸道刺激劑旨在刺激腸壁, 使腸蠕動增加的同時可引起子宮收縮, 故妊娠期特別是妊娠末期的婦女應用此類瀉藥有導致早產或流產的可能, 故應在醫師指導下選擇引起子宮收縮作用小的潤滑劑或栓劑。 (2)有些導瀉藥, 如石蠟油長期服用可妨礙鈣、磷及脂溶性維生素的吸收,
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三、可通過飲食調理, 食用香蕉、番薯, 多吃蔬菜等。 (一)養成定時排便的習慣。 每天定時排便1次(最好是在早餐過後), 建議使用坐式馬桶來減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。
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炒芹菜 用料:芹菜300g、豆腐乾150g, 鹽、醬油、蔥、姜、鮮湯和清油適量, 香油少許。 製作方法:擇去芹菜老葉, 去根洗淨, 切成3.3cm的段。 將豆腐乾切成薄片, 蔥姜成末。 把芹菜、豆腐乾放入開水鍋內燙透撈出, 控水。 將鍋放火上, 放入清油, 待油熱時, 下入蔥薑末炸出味, 放適量醬油, 倒入豆腐乾、芹菜煸炒幾下, 放入適量鮮湯, 稍煨一會, 勾入流水芡,淋入香油即可。 醋溜白菜 用料:白菜250g,醋20g,白糖、鹽、醬油、薑、清油適量。 製作方法:將白菜幫洗淨,先切成2cm寬的長條,再切成3.3cm長的斜方片;用清油炒至八成熟,然後放入醬油、糖、醋、芡粉,炒拌均勻後出鍋盛盤後食用。 炒白蘿蔔絲 用料:白蘿蔔500g,蜂蜜200g,冰糖100g。 製作方法:將蘿蔔洗淨,順長切成薄片,在切成絲,放入開水鍋內焯一下撈出。鍋內添入葷油,待油熱時,下入蔥、薑、海米炸一下,然後放入蘿蔔絲,加適量醬油、鹽,煸炒,加水少許(約50g),炒拌均勻,烤盡汁時出鍋盛盤食用。 蜜汁紅薯 用料:紅心紅薯250g,蔥絲、姜米、小海米適量,食鹽、醬油、葷油適量。 製作方法:將紅薯洗淨去皮,切去兩頭,再切成約1cm粗的寸條。鍋內加水200g,放入冰糖熬化後,放入紅薯、蜂蜜,燒開後,棄去浮沫,用小火燜熟,待湯汁粘稠時,先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形,再澆上原汁即可食用。 海米燒菜花 用料:菜花300g,海米50g。醬油、蔥、薑、澱粉、香油、豆油和湯適量。 製作方法:用溫水將海米泡軟,將菜花掰成小塊,放開水鍋內汆透撈出;把蔥、姜切成末。鍋內添入適量豆油,待油熱時,下海米、蔥、薑末,煸炒出香味,倒入菜花,放入適量湯,燒開後,用小火煨透菜花,勾入流水芡,淋入香油出鍋盛盤食用。
勾入流水芡,淋入香油即可。 醋溜白菜 用料:白菜250g,醋20g,白糖、鹽、醬油、薑、清油適量。 製作方法:將白菜幫洗淨,先切成2cm寬的長條,再切成3.3cm長的斜方片;用清油炒至八成熟,然後放入醬油、糖、醋、芡粉,炒拌均勻後出鍋盛盤後食用。 炒白蘿蔔絲 用料:白蘿蔔500g,蜂蜜200g,冰糖100g。 製作方法:將蘿蔔洗淨,順長切成薄片,在切成絲,放入開水鍋內焯一下撈出。鍋內添入葷油,待油熱時,下入蔥、薑、海米炸一下,然後放入蘿蔔絲,加適量醬油、鹽,煸炒,加水少許(約50g),炒拌均勻,烤盡汁時出鍋盛盤食用。 蜜汁紅薯 用料:紅心紅薯250g,蔥絲、姜米、小海米適量,食鹽、醬油、葷油適量。 製作方法:將紅薯洗淨去皮,切去兩頭,再切成約1cm粗的寸條。鍋內加水200g,放入冰糖熬化後,放入紅薯、蜂蜜,燒開後,棄去浮沫,用小火燜熟,待湯汁粘稠時,先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形,再澆上原汁即可食用。 海米燒菜花 用料:菜花300g,海米50g。醬油、蔥、薑、澱粉、香油、豆油和湯適量。 製作方法:用溫水將海米泡軟,將菜花掰成小塊,放開水鍋內汆透撈出;把蔥、姜切成末。鍋內添入適量豆油,待油熱時,下海米、蔥、薑末,煸炒出香味,倒入菜花,放入適量湯,燒開後,用小火煨透菜花,勾入流水芡,淋入香油出鍋盛盤食用。