已經順利的熬過了冬天， 難道要被要凍死在春天?近日的天氣真反常到了極致， 明明已經進入暖春， 但這室外的溫度卻比冷冬還要低N多。
對於我們成年來來說， 冷一點倒也無所謂， 大不了咱多穿點衣賞就解決了， 可孩子招架不住啊。 一會冷， 一會熱， 加上乾燥的氣候， 一不溜神他們就有可能被感冒或其他呼吸道疾病給“纏”上。
治療咳嗽的最快方法
最可怕的是， 這些看似小毛病的發燒咳嗽， 卻總是反復發作老是不， 你說能不讓人揪心嗎？
其實， 氣候的反常並非只有今年。 據我所知， 每年的這個季節， 各大醫院的兒科就診室或兒童醫院，
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治療咳嗽的最快方法
風寒感冒
風寒感冒， 其起因通常是勞累， 沒休息好， 再加上吹風或受涼。 其症狀為：後腦強痛， 就是後腦袋疼， 連帶脖子轉動不靈活， 甚至周身酸痛；怕寒怕風， 通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些；打噴嚏， 流清涕， 白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。 若鼻塞不流涕， 喝點熱開水， 則開始流清涕， 也屬於風寒感冒；舌無苔或薄白苔；惡寒， 不發熱或發熱不甚， 無汗；脈像浮緊。 浮脈的意思是陽氣在表， 輕取即得。
紅糖姜湯
作用
生薑有發汗解毒、溫中止嘔的功用，
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食材
紅糖50克、薑20克、小棗（幹）15克。
做法
將棗乾洗淨後與紅糖煎煮20分鐘， 加入生薑片後煮5分鐘即可上鍋。
治療咳嗽的最快方法
風寒咳嗽
咳嗽聲重， 鼻流清涕、咽喉癢、痰白稀薄， 發熱頭痛等其中出現咽喉癢是較為明顯的症狀。
胡椒茨實煲豬肚湯
作用
溫肺化痰， 健脾暖胃。
食材
胡椒粒20-30粒， 茨實50克， 豬肚1個(約500克)。
做法
豬肚洗淨， 飛水去肉腥味， 將胡椒粒原粒放入豬肚內， 然後將豬肚、茨實同放入鍋內， 加適量清水， 武火煮滾， 轉文火煲2小時即可。 小兒適量飲湯吃豬肚， 不吃胡椒粒。
肺熱咳嗽
眼屎多。 尤其是在早晨起床時， 寶寶的睫毛常會被眼睛的分泌物黏著， 孩子不容易睜眼；口氣重，
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銀耳蘋果露
作用
銀耳可以作為肺熱咳嗽、肺燥乾咳的輔助食療， 因此如果寶寶有肺燥乾咳的症狀， 不妨服用銀耳來緩解。
食材
泡發銀耳1小朵、蘋果半個
做法
銀耳泡發後， 取1小朵的量， 去掉蒂頭。 放入水中焯燙熟， 然後撈起瀝幹水分。 蘋果切皮去核， 切成小塊。 將蘋果和銀耳放入攪拌機中， 攪打成細膩的糊糊狀。 最後盛出一小碗即可。
治療咳嗽的最快方法
晨起咳嗽
早上醒來會咳嗽, 好像喉嚨有痰咳不出來, 起來後狀況好轉。
生梨百合湯
作用
梨和百合有潤肺、止咳的功效， 尤其適合乾燥的天氣食用。
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食材
梨子1個、鮮百合15克、冰糖5克
做法
將百合洗乾淨， 然後掰成小片；將鴨梨洗乾淨， 然後去皮去核， 切成塊；將梨子塊和百合放入鍋中， 加入約600毫升的水。 用大火將水煮沸之後， 換成小火接著煮10分鐘；然後放入冰糖；等到冰糖融化關火。 最後將生梨百合湯盛入碗中即可。
夜裡咳嗽
小兒夜間咳嗽首先應該考慮是不是臥位不當。 因為臥位不當會引起肺或支氣管呼吸不暢， 表現為憋氣、流淚等。 咽喉有炎症或是幹癢刺激呼吸道粘膜也會引起小兒夜間咳嗽。 室內不通風同樣也會引起小兒夜間咳嗽。 晚上睡覺時門窗緊閉容易造成室內空氣渾濁， 引起小兒夜間咳嗽。 因為很多家長習慣睡前開空調， 造成室內溫度變化引起小兒夜間咳嗽。
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治療咳嗽的最快方法
水蒸汽止咳法
作用
咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右， 濕度為60%—65%左右的環境下症狀會有所緩解。
做法
如果寶寶咳嗽嚴重， 可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室裡坐5分鐘， 潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液， 平息咳嗽。
體虛咳嗽
咳嗽時發時止， 面目蒼白、兩顴(眼睛之下的顏面骨)發紅、提氣不上或手足發燒， 有時痰中帶血或咯血。 可選用麥門冬湯或補肺湯治療。 宜從補益肺氣、潤肺止咳著手。
治療咳嗽的最快方法
百合雞蛋湯
作用
這道百合雞蛋湯有滋陰潤燥、清心安神的功效， 對於緩解咳嗽也有一定的功效。
食材
雞蛋1個、百合半個
做法
將百合洗乾淨， 然後掰成小片，再清洗一下；鍋中倒入兩個飯碗量的水，煮開後，放入百合，煮約20分鐘；雞蛋稍微洗一下，然後磕入鍋中。等到雞蛋凝固關火。將百合雞蛋湯盛入碗中，可根據個人口味調入冰糖或直接飲用。
治療咳嗽的最快方法
秋咳不止
秋季開始咳嗽，一直沒停下來，冬天還在咳。
蜂蜜金桔茶
作用
蜂蜜不僅能夠為食物添加甜味，還能促進胃口，增加營養，也可治療便秘等。蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒。
食材
金桔500克、食鹽10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克
做法
將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時，然後將金桔切開去核。取一乾淨容器放一層金桔撒一層白糖醃制2天左右。將冰糖放入少許水中，放入醃好的金桔，煮至金桔透明湯汁濃稠即可。晾涼後加入蜂蜜。用攪拌機將金桔打成細膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。取適量金桔茶用溫水衝開即可。
烹飪小貼士
吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收。
治療咳嗽的最快方法
感冒
寶寶感冒的臨床症狀輕重不一，輕者低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等，精神狀態良好，咽部稍紅，鼻黏膜充血水腫，分泌物增多，頜下或頸部淋巴結可輕度腫大。重者體溫高熱，常在39.0℃以上，有精神弱、陣咳、頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下降等表現。
綠豆豬肝粥
作用
豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可以調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。
食材
粳米100克、豬肝150克、綠豆50克、大蔥3克、香油4克
做法
處理鮮豬肝先滴一勺白醋，用水浸泡兩三小時，其間要換水幾次，泡去血水後，豬肝切片，淋少許生抽醬油，加入薑絲、蔥絲抓勻，蓋上保鮮膜醃一會兒。綠豆淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，各自撈出，瀝幹水分。鍋中加入約1500毫升冷水，加入綠豆，用旺火煮沸後，加入粳米，攪拌幾下，再改用小火熬煮。粥將成時加入豬肝，用旺火煮兩三沸。淋上香油，即可盛起食用。
烹飪小貼士
1、綠豆芽一定要攥幹水分後再拌，這樣就不會出湯了。
2、花椒不要炸糊，炸過的花椒擀碎可以用來調餡。
感冒初愈
有些體質虛弱的人在感冒痊癒後，仍然會有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表現，這個時候我推薦喝山藥粥，山藥用鮮品、幹品均可。
治療咳嗽的最快方法
枸杞山藥粥
作用
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，能增強寶寶的腸胃功能。枸杞有明目、提高免疫的功效，不過給寶寶吃枸杞少量為宜。
山藥是常用的藥材，味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。另外，婦女常吃山藥粥，補益頗多，可健脾止帶。但是，要注意的是，山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用。
食材
枸杞2顆、山藥30克、大米粥1小碗
做法
將枸杞放入清水中浸泡一會兒；將山藥去皮，洗乾淨之後，切成小塊；取一口小鍋，倒入大米粥，煮開；然後放入山藥塊，用小火熬煮至山藥變軟，然後用勺子將山藥黏碎，一邊煮一邊用勺子輕輕攪拌，防止糊鍋。然後放入枸杞；將枸杞煮爛之後，盛入碗中即可。
治療咳嗽的最快方法
咽喉炎
咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感，還可由微痛等。
梨汁羅漢果
作用
羅漢果是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染。搭配汁水豐富，口感鮮甜的梨子，非常適合夏天降暑祛熱時飲用。甜甜的味道，非常受小寶寶的喜愛哦。
食材
羅漢果1個、梨1個、水適量。
做法
將梨子去核去皮切成小塊。三分之一的羅漢果掰碎。放入鍋內加冷水煮開，轉小火煮10分鐘左右。鍋內水煮至深色時加入梨再煮5分鐘左右。將梨子羅漢果汁倒入杯中即可飲用。
急性咽喉炎
急性起病，初起出現咽部乾燥、灼熱，繼之疼痛，吞咽及咳嗽時加重，並可出現聲音嘶啞，講話困難，有時伴發熱，全身不適，關節酸痛，頭痛及食欲不振等。檢查口咽及鼻咽黏膜彌漫性充血、腫脹、齶弓及懸壅垂水腫，咽後壁淋巴濾泡和咽側壁紅腫；表面可出現黃白色點狀滲出物，下頜淋巴結可出現腫大並伴有壓痛。
治療咳嗽的最快方法
核桃粗米漿
作用
核桃含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。
食材
白米35克、核桃20克、紅棗12克、水400毫升、白砂糖3小匙
做法
白米浸泡2個小時。核桃、紅棗用熱水浸泡1個小時。撈出後將核桃去膜，紅棗去籽。將白米、核桃和紅棗放入攪拌機中，加水。攪打成米漿。米漿倒入鍋中，煮滾後換成小火煮10分鐘。加入砂糖攪拌至融化。最後盛入碗中即可。
治療咳嗽的最快方法
寒性哮喘
呼吸急促，喉中哮鳴有聲，胸膈滿悶如塞；伴有咳嗽，痰少咳吐不爽，或清稀呈泡沫狀，口不渴，或渴喜熱飲，面色晦暗帶青色，形寒怕冷，或小便清，天冷或受寒易發，或怕冷，無汗，身體疼痛。
蟲草花龍骨湯
作用
蟲草花含有豐富的氨基酸，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。這道食材豐富的湯水不僅口味非常甜美，湯料也很好吃，大家喝湯同時可以吃湯料。
食材
蟲草花10克、芡實20顆、枸杞30顆、干貝10顆、甜玉米1根、筒子骨500克
做法
筒子骨用清水洗乾淨，放入湯鍋中，加入足量的清水，大火加熱沸騰。然後撈起，撇去浮沫。甜玉米去須、剝皮，切成小塊。將蟲草花、芡實、枸杞子和干貝泡入清水。放入蟲草花、芡實、枸杞子和干貝，換成小火煲1個小時。放入玉米，繼續用小火煲1個半小時即可。
小提醒：
孩子咳嗽，不宜大量補充高蛋白，要以富有營養並易消化和吸收為宜。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
另外，有人認為咳嗽不能吃水果，實際相反。可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。還可以多吃含有胡蘿蔔素的蔬果，如番茄、胡蘿蔔等。
然後掰成小片，再清洗一下；鍋中倒入兩個飯碗量的水，煮開後，放入百合，煮約20分鐘；雞蛋稍微洗一下，然後磕入鍋中。等到雞蛋凝固關火。將百合雞蛋湯盛入碗中，可根據個人口味調入冰糖或直接飲用。治療咳嗽的最快方法
秋咳不止
秋季開始咳嗽，一直沒停下來，冬天還在咳。
蜂蜜金桔茶
作用
蜂蜜不僅能夠為食物添加甜味，還能促進胃口，增加營養，也可治療便秘等。蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒。
食材
金桔500克、食鹽10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克
做法
將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時，然後將金桔切開去核。取一乾淨容器放一層金桔撒一層白糖醃制2天左右。將冰糖放入少許水中，放入醃好的金桔，煮至金桔透明湯汁濃稠即可。晾涼後加入蜂蜜。用攪拌機將金桔打成細膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。取適量金桔茶用溫水衝開即可。
烹飪小貼士
吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收。
治療咳嗽的最快方法
感冒
寶寶感冒的臨床症狀輕重不一，輕者低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等，精神狀態良好，咽部稍紅，鼻黏膜充血水腫，分泌物增多，頜下或頸部淋巴結可輕度腫大。重者體溫高熱，常在39.0℃以上，有精神弱、陣咳、頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下降等表現。
綠豆豬肝粥
作用
豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可以調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。
食材
粳米100克、豬肝150克、綠豆50克、大蔥3克、香油4克
做法
處理鮮豬肝先滴一勺白醋，用水浸泡兩三小時，其間要換水幾次，泡去血水後，豬肝切片，淋少許生抽醬油，加入薑絲、蔥絲抓勻，蓋上保鮮膜醃一會兒。綠豆淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，各自撈出，瀝幹水分。鍋中加入約1500毫升冷水，加入綠豆，用旺火煮沸後，加入粳米，攪拌幾下，再改用小火熬煮。粥將成時加入豬肝，用旺火煮兩三沸。淋上香油，即可盛起食用。
烹飪小貼士
1、綠豆芽一定要攥幹水分後再拌，這樣就不會出湯了。
2、花椒不要炸糊，炸過的花椒擀碎可以用來調餡。
感冒初愈
有些體質虛弱的人在感冒痊癒後，仍然會有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表現，這個時候我推薦喝山藥粥，山藥用鮮品、幹品均可。
治療咳嗽的最快方法
枸杞山藥粥
作用
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，能增強寶寶的腸胃功能。枸杞有明目、提高免疫的功效，不過給寶寶吃枸杞少量為宜。
山藥是常用的藥材，味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。另外，婦女常吃山藥粥，補益頗多，可健脾止帶。但是，要注意的是，山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用。
食材
枸杞2顆、山藥30克、大米粥1小碗
做法
將枸杞放入清水中浸泡一會兒；將山藥去皮，洗乾淨之後，切成小塊；取一口小鍋，倒入大米粥，煮開；然後放入山藥塊，用小火熬煮至山藥變軟，然後用勺子將山藥黏碎，一邊煮一邊用勺子輕輕攪拌，防止糊鍋。然後放入枸杞；將枸杞煮爛之後，盛入碗中即可。
治療咳嗽的最快方法
咽喉炎
咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感，還可由微痛等。
梨汁羅漢果
作用
羅漢果是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染。搭配汁水豐富，口感鮮甜的梨子，非常適合夏天降暑祛熱時飲用。甜甜的味道，非常受小寶寶的喜愛哦。
食材
羅漢果1個、梨1個、水適量。
做法
將梨子去核去皮切成小塊。三分之一的羅漢果掰碎。放入鍋內加冷水煮開，轉小火煮10分鐘左右。鍋內水煮至深色時加入梨再煮5分鐘左右。將梨子羅漢果汁倒入杯中即可飲用。
急性咽喉炎
急性起病，初起出現咽部乾燥、灼熱，繼之疼痛，吞咽及咳嗽時加重，並可出現聲音嘶啞，講話困難，有時伴發熱，全身不適，關節酸痛，頭痛及食欲不振等。檢查口咽及鼻咽黏膜彌漫性充血、腫脹、齶弓及懸壅垂水腫，咽後壁淋巴濾泡和咽側壁紅腫；表面可出現黃白色點狀滲出物，下頜淋巴結可出現腫大並伴有壓痛。
治療咳嗽的最快方法
核桃粗米漿
作用
核桃含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。
食材
白米35克、核桃20克、紅棗12克、水400毫升、白砂糖3小匙
做法
白米浸泡2個小時。核桃、紅棗用熱水浸泡1個小時。撈出後將核桃去膜，紅棗去籽。將白米、核桃和紅棗放入攪拌機中，加水。攪打成米漿。米漿倒入鍋中，煮滾後換成小火煮10分鐘。加入砂糖攪拌至融化。最後盛入碗中即可。
治療咳嗽的最快方法
寒性哮喘
呼吸急促，喉中哮鳴有聲，胸膈滿悶如塞；伴有咳嗽，痰少咳吐不爽，或清稀呈泡沫狀，口不渴，或渴喜熱飲，面色晦暗帶青色，形寒怕冷，或小便清，天冷或受寒易發，或怕冷，無汗，身體疼痛。
蟲草花龍骨湯
作用
蟲草花含有豐富的氨基酸，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。這道食材豐富的湯水不僅口味非常甜美，湯料也很好吃，大家喝湯同時可以吃湯料。
食材
蟲草花10克、芡實20顆、枸杞30顆、干貝10顆、甜玉米1根、筒子骨500克
做法
筒子骨用清水洗乾淨，放入湯鍋中，加入足量的清水，大火加熱沸騰。然後撈起，撇去浮沫。甜玉米去須、剝皮，切成小塊。將蟲草花、芡實、枸杞子和干貝泡入清水。放入蟲草花、芡實、枸杞子和干貝，換成小火煲1個小時。放入玉米，繼續用小火煲1個半小時即可。
小提醒：
孩子咳嗽，不宜大量補充高蛋白，要以富有營養並易消化和吸收為宜。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
另外，有人認為咳嗽不能吃水果，實際相反。可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。還可以多吃含有胡蘿蔔素的蔬果，如番茄、胡蘿蔔等。
