①盆底肌肉收縮運動一肛提肌鍛煉。 令患者仰臥位， 屈雙膝， 使兩足靠近臀部， 兩手沿軀幹放置， 用足與肩胛支撐身體， 試將臀部從床上抬起， 同時吸氣， 放下臀部時則呼氣， 在吸氣時把肛門收緊， 呼出氣時放鬆。 每日鍛煉2~3次， 每次5N15分鐘。 也可使患者取自然體位（坐、臥、立均可）， 用力使盆底肌肉緊縮， 這動作猶如大便時閉縮肛門或小便時自動停止排尿等緊張動作， 繼而放鬆， 如此一松一緊地反復動作。 每日2—3次， 每次10—15分鐘。 或者令患者坐于凳上， 兩小腿交叉， 雙手置於大腿上，
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②腹直肌運動法：此時患者仰臥， 兩手抱大腿， 不月肘部支撐而坐穩， 身向前俯， 使兩手觸及腳尖， 同時呼氣， 再慢慢躺下， 同時吸氣。 每晨鍛煉5到15分鐘。
③針灸療法：對不宜作手術而情況較嚴重的病例， 可針刺中極、關元、三陰☆禁☆交、足三裡、維胞、曲骨、長強及百會等穴位。 手法宜用強刺激。 留針20~30分鐘， 留針時， 要定時行針1次， 共2-3次。 病人有酸、麻、脹等感覺， 即為有效。 近期療效較好。 此外， 經上穴位作針灸時， 尚可選穴用艾卷懸灸。
也可用梅花針治療， 重點在於刺激腰骶部， 大腿根部及內側， 有酸痛者可刺小腹部， 身體較弱者， 刺激脊柱兩側。 每日1次， 症狀好轉後， 隔日1次。
④水針療法：對盆腔充血或炎症患
者， 可用新針療法， 包括針刺或穴位注射少量抗生素，
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⑤注射治療：一般是指在主韌帶及骶骨韌帶作注射。 經注射後， 在無菌性炎症反應下， 韌帶疤痕形成而縮短， 有使子宮上提的作用。 但有併發症的發生， 近年來應用很少。
⑥理療：並非治療子宮脫垂的方法， 僅能協助治療其併發症。 理療時， 須先將脫垂的子宮回納陰☆禁☆道之後方可進行。 遇盆腔充血或炎症， 則理療可改善血液迴圈， 以利消炎及減輕疼痛。 根據病情及狀態， 可先用各種理療方法。 常用者為熱水坐浴、紅外線照射及透熱電療等。 理療期間應避免性☆禁☆交， 注意大便通暢及適當休息。 民間常用的炒鹽熱敷法， 也有一定的作用，
