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治療孕婦貧血的食譜有哪些？孕婦貧血危害大或致早產， 所以孕媽媽需要做好補血的工作。 那麼治療孕婦貧血的食譜有哪些？下面養生之道網為您介紹有關知識。
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一、治療孕婦貧血的食譜
懷孕期間， 不少孕婦會出現孕吐， 長期以往， 孕婦會有貧血的症狀。 那麼， 孕婦貧血吃什麼好呢?治療孕婦貧血的食譜又有哪些呢?帶著這些疑問， 跟著小編一起到文章中看看懷孕吃什麼好吧!
孕婦貧血不僅影響自身的健康， 還會危及胎寶寶， 那麼， 孕婦貧血吃什麼好呢?下面， 為孕媽媽們介紹一些治療孕婦貧血的食譜吧!
1、大棗黑木耳補血方
取大棗15個， 黑木耳15克， 先將大棗木耳洗淨， 至碗中泡發， 待泡開後加適量冰糖和水， 上鍋蒸1小時， 每日早晚各服一次。 不僅吃棗、黑木耳， 湯也要喝光， 每天要堅持吃。
大棗養顏補氣益血， 黑木耳含鐵非常豐富， 且具有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效，
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2、三紅湯
紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量， 三種食材熬湯， 連湯一起食用， 每天吃一次。 如果沒有花生衣， 也可用沒有去衣的花生代替。
大棗養顏補氣益血， 它能夠有效的幫助孕婦補血哦!但是孕婦需要經常食用才行的呢!
3、豆腐炒豬肝
取豆腐150克， 豬肝100克， 調料適量。 首先將豆腐切丁， 豬肝切片， 先煎豆腐， 後加豬肝再炒， 待豬肝炒熟透以後， 加油、鹽、味精等調味， 佐餐食用。
肝臟中含有豐富的營養物質如鐵、維生素A、維生素C、維生素B2以及微量元素硒， 不論對於貧血的治療， 還是對寶寶的健康發育都有非常好的功效。
4、人參紅棗雞湯
人參須5錢、乾香菇20克、紅棗剪碎7枚、老母雞1只、生薑片適量。
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此湯品具有補氣補血的作用， 對於孕媽咪的體力也是一道很好的營養補充品。 另外， 人參須的補氣效果不如人參強效， 一般孕婦在懷孕期間適量服用安全無虞。
二、推薦幾樣孕婦補血的食療方
1、當歸生薑羊肉湯
原料：當歸20克， 生薑15克， 羊肉250克， 山藥30克。
做法：將羊肉洗淨切片， 當歸用紗布包好，
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用量：每日1次， 連用10-15天。
2、歸參鱔魚湯
原料：當歸20克， 黨參30克， 鱔魚500克。
做法：先將鱔魚去頭尾、內臟， 當歸、黨參用紗布包， 共放鍋內加水適量， 再加料酒、薑、蔥、鹽， 一同燉煮至鱔魚熟。 吃魚喝湯。
用量：1天內用完， 連用10天為1療程。
3、枸杞豬骨湯
原料：生豬骨500克， 枸杞子30克， 黑豆50克， 大棗20枚。
做法：加水適量一同煮至爛熟， 調味後飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。
用量：每天1次， 連用15-20天。
4、二膠粳米粥
原料：阿膠、鹿角膠各20克， 枸杞子30克， 粳米100克。
做法：先煮粳米、枸杞子為粥後， 加入阿膠、鹿角膠使其溶化， 再煮二沸、三沸， 以粥代食， 可加糖調味。
用量：每日1次， 連用10-15天。
三、孕婦貧血吃什麼最好
1、動物的血和肝臟
動物肝臟中既含有豐富的鐵，
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2、新鮮的蔬菜
蔬菜含有的鐵物質相對比較低， 而且也不利於人體的吸收， 但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。 葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍， 但它參與紅血球的生成， 算是輔助造血， 所以葉酸如果缺乏， 也會造成細胞貧血。
3、黑色食物
民間有一種說法， 黑色的食物含有豐富的鐵物質， 具有明顯改善營養性貧血的功效， 可以起到補血的作用， 所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物， 比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、含有豐富高蛋白類的食物
懷孕的後期寶寶發育的非常快， 這時孕媽媽就要注意了， 只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。這些食物對孕婦貧血的治療有著良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
四、孕婦補血的食物大推薦
1、黑豆
想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
2、胡蘿蔔
含大量維生素B、C，具有補血功效。
3、金針菇
含豐富的鐵、維生素A、b1、C、蛋白質等。
4、龍眼肉
含豐富的鐵質外，還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
五、孕婦貧血怎麼辦
本上就可以了。但如果嚴重性貧血，就需要到醫院去就診了。
1、一般來說，在孕中期以後，無論孕婦是否存在貧血問題，醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現了貧血狀況，就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。
2、多吃含有豐富鐵物質的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質，而且利於人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。
3、牛奶和富鐵食物分開吃，兩餐間喝優酪乳。牛奶中的鈣含量很高，要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題，所以適當飲用優酪乳可以促進消化，改善消化系統的功能。
4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、絛蟲）及包括愛滋病在內的慢性☆禁☆感染性疾病，建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補充營養外，還要到醫院去就診。
5、如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。這些食物對孕婦貧血的治療有著良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。四、孕婦補血的食物大推薦
1、黑豆
想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
2、胡蘿蔔
含大量維生素B、C，具有補血功效。
3、金針菇
含豐富的鐵、維生素A、b1、C、蛋白質等。
4、龍眼肉
含豐富的鐵質外，還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
五、孕婦貧血怎麼辦
本上就可以了。但如果嚴重性貧血，就需要到醫院去就診了。
1、一般來說，在孕中期以後，無論孕婦是否存在貧血問題，醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現了貧血狀況，就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。
2、多吃含有豐富鐵物質的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質，而且利於人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。
3、牛奶和富鐵食物分開吃，兩餐間喝優酪乳。牛奶中的鈣含量很高，要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題，所以適當飲用優酪乳可以促進消化，改善消化系統的功能。
4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、絛蟲）及包括愛滋病在內的慢性☆禁☆感染性疾病，建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補充營養外，還要到醫院去就診。
5、如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。