貧血在我們的印象當中是會出現面色蒼白， 頭暈、容易疲憊等症狀。 輕度貧血對人體健康傷害不是太大， 當然了， 如果長時間嚴重貧血， 對健康是很不利的。 孕婦是最容易發生貧血的人群， 據調查發現有三分之一的孕媽媽都患有缺鐵性貧血。
1、多吃富鐵食物
從孕前及剛開始懷孕時， 就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。 豆製品含鐵量也較多， 腸道的吸收率也較高， 要注意攝取。 主食多吃麵食， 麵食較大米含鐵多， 腸道吸收也比大米好。
2、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，
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3、多吃有助於鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵， 所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。 因此， 在吃富鐵食物的同時， 最好一同多吃一些水果和蔬菜， 也有很好的補鐵作用。
4、做菜多用鐵炊具烹調
現在很多家庭普遍使用不銹鋼的炊具， 其實鐵鍋、鐵鏟對預防貧血有一定的作用的。 炒菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟， 這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中， 形成可溶性鐵鹽， 容易讓腸道吸收鐵。
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1、嚴重貧血的話生孩子的時候容易大出血的， 趕緊補吧， 吃點藥， 多吃豬肝， 雞肝， 瘦肉， 豬血， 菠菜
2、懷孕時分的貧血， 大多只是缺鐵性的， 所以懷孕時分一定要多補鐵， 動物肝臟一周兩次， 補鐵效果最好， 嚴重的話， 還是要吃一些鐵劑與葉酸， 幫助鐵吸收， 孕期缺鐵嚴重， 孩子出生後也會先天性的貧血的。
3、孕婦貧血會導致孩子智力低下， 愛吃奇怪的東西， 多動， 反正貧血影響好多東西的， 寶媽如果要貧血就趕緊補吧
4、貧血嚴重的話醫生會建議臨時輸血後剖腹的， 貧血順產的話比較危險。
5、貧血嚴重的話， 會引起早產， 和寶寶也可能會貧血
注意事項：有貧血的孕婦， 一定要按時做產前體檢， 至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素，
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