營養小提示：
菠菜含有大量的植物粗纖維， 具有促進腸道蠕動的作用， 利於排便。
原料：
菠菜200克， 花生 50克， 熟芝麻20克。
調料：
芝麻油5克， 醋5克， 糖5克， 鹽2克， 味精2克。
做法：
1、花生用溫油炸香炸透。
2、菠菜洗淨放開水鍋內燙熟， 再放入冷水中冷卻一下， 撈出瀝水。
3、熟菠菜切段， 加鹽、糖、味精、醋、芝麻油拌勻， 裝盤， 灑上芝麻和花生即可。
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懷孕期便秘嚴重,有沒有什麼食譜治療法?
可以吃香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，蘋果堪稱水果... [詳細答案]
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哪家治療孕期便秘效果好呀？請問哪位知道？
孕婦應該注意飲食，平時一定要少吃熱氣的食物，例如炸的東西最好不要吃。早上起來要喝一杯白開水，清腸胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以湯水為主，還有新鮮的蔬菜，飯後就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡點。 [詳細答案]
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治療孕期便秘那家醫院好？飲食應該怎麼調理？
孕婦應該注意飲食，平時一定要少吃熱氣的食物，例如炸的東西最好不要吃。早上起來要喝一杯白開水，清腸胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以湯水為主，還有新鮮的蔬菜，飯後就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡點。 [詳細答案]
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懷了寶寶五個月總便秘，怎麼對症治療孕期便秘？
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孕婦便秘吃什麼可以緩解呢？坐立難安啊，有治療孕期便秘的高招嗎？
孕婦便秘，要多吃含纖維素長的蔬菜水果，比如芹菜、豆芽、香蕉，菠菜之類的，都可以刺激腸道蠕動，緩解便秘，必要時也可以吃些蜂蜜或者植物油，也有通便潤腸的作用。 [詳細答案]
