治療寶寶便秘的5策略

治療寶寶便秘的5策略（配圖）

便秘會使寶寶的消化吸收功能減弱， 長期便秘對正在快速生長發育的寶寶身高、體重及組織器官的發育有一定影響， 寶寶出現便秘後， 媽媽要在醫生的指導下， 採取有效的治療策略。

策略1：檢查

寶寶出生後， 新媽媽應密切觀察排便情況， 如果新生兒在24小時內無胎便排出或延遲排出， 則表明腸道可能存在某種疾患， 如先天性巨結腸、直腸肛門畸形、腸閉鎖、胎便性腸梗阻、胎糞堵塞綜合症， 應及時診治， 以免影響寶寶體格和智力的發育。

策略2：訓練

從寶寶3個月起， 即開始訓練定時排便的習慣，

1周歲後， 可在每天早震和飯後半小時讓寶寶坐便盆， 不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘， 一旦形成定時排便的時間， 就不要隨意變動。

策略3：飲食

對由於飲食不合理引起的便秘進行飲食矯正。 如果寶寶已經添加了澱粉類食品， 仍出現便秘時， 可增加纖維素含量較高的食物， 如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶寶便秘時， 可給寶寶吃一些粗穀類的食物或紅薯， 還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜， 多喝白開水， 尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物後， 寶寶更要及時喝水、吃果蔬。

策略4：運動

如果寶寶能爬了， 讓他多爬幾圈。 如果寶寶還不會爬， 可以試著幫他做腿部運動：讓寶寶仰面躺著， 輕輕拉他的雙腿做向前劃圏的動作，

就像他在蹬自行車一樣。 大寶寶可以讓他積極地進行戶外運動， 如跑、爬、跳、騎小車、踢球等， 以此增強腹肌的力量， 並且可促進腸道蠕動。 對於膽小的寶寶， 儘量在家裡排便， 不要輕易改變排便環境。 當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導。

策略5：按摩

如果寶寶只是便秘， 沒有其他症狀， 可以給寶寶進行適當按摩， 減輕症狀。 可以用媽媽的食指、中指從寶寶尾端沿脊柱， 自上而下一直推到臀部， 反復4~6次。 也可以按摩寶寶左下腹， 輕輕地由上而下地按摩， 促使大便下行排出。 每天為寶寶做腹部按摩， 從肚臍順時針一圈一圈地向外按摩， 手掌向下， 平放在寶寶臍部， 按順時針方向輕輕推揉。 這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，

並且有助於消化。 適當地按摩寶寶肛門口， 可以引起生理反射， 促進排便。