治療寶寶感冒的3個保守食療方

寶寶感冒咳嗽怎麼辦？網友"清風心語"強調， "症狀輕的話不要讓孩子吃喲啊， 讓孩子多喝水， 注意通風， 也可以熬點冰糖雪梨止咳。 "

現在很多人都有注意培養孩子的免疫力與抵抗力， 一般的小感冒也儘量不讓寶寶吃藥， 取而代之的， 是各種各樣的偏方、"藥"水， 但是， 在給寶寶喝"藥"水的同時， 你注意到了嗎？

"藥"水一：白開水

多喝水對普通的感冒是有好處的， 不過， 喝水並不是越多越好， 因為飲水太多會引起"水中毒"， 因為長期飲水過量或短時間內大量喝水， 身體必須借著尿液和汗液將多餘的水分排出， 但隨著水分的排出，

人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋， 血液中的鹽分會越來越少， 吸水能力隨之降低， 一些水分就會很快被吸收到組織細胞內， 使細胞水腫。 開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀， 嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。

專家建議， 患了感冒以後， 還是要保持飲水量， 但是不要一次大量的飲水， 應間斷性的喝水。 一次喝一杯左右的量， 不要超過300毫升， 間隔一段時間後再喝， 不要接連著喝， 這樣對腎的負擔太大。 同理， 一天的飲水量也不要超過2000毫升。 這樣， 既保持了對普通感冒飲水量的需求， 也不會對患有下呼吸道感染的感冒有影響。

還有最重要的一點， 晚上不要給寶寶喝太多水， 因為可能會尿床哦——

"藥"水二：冰糖雪梨水

這款"藥"水好啊， 甜滋滋美津津的， 解渴又止咳， 小朋友們都愛喝。 我有一個朋友就覺得藥補比不過食補， 所以孩子一咳嗽， 立馬就去買冰糖雪梨。 結果， 有一次， 孩子喝了之後不但咳嗽沒治好， 反而開始拉肚子了！

為什麼？讓我告訴你， 咳嗽也有分幾種情況的， 有外感咳嗽和內傷咳嗽之分， 而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽， 不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的， 食療的方法也就不同。 冰糖雪梨水是治療熱咳的， 寒咳的還是用治療熱咳的方法， 當然不會見效啦。

風寒與風熱的區分很簡單：風寒， 惡寒重， 發熱輕， 鼻塞流清涕；而風熱只發熱， 沒有惡寒， 鼻塞黃涕。 簡單來說， 流鼻涕的一般是風寒感冒，

不流鼻涕的一般是風熱感冒。

媽媽們在喂冰糖雪梨的時候一定要"知其所以然"， 對症下藥啊。 最後， 冰糖不要加太多， 因為孩子的味覺遠比成人要靈敏， 你覺得一般的， 他可能覺得很甜啦——

"藥"水之三：蘿蔔水

蘿蔔有"小人參"之稱。 食用蘿蔔的好處人人皆知。 《本草經疏》認為， 蘿蔔熟者可"下氣消穀， 祛痰癖、寬胸膈， 利大小便， 化痰消導"。 臨床還證實， 煮蘿蔔水的藥用功效也不一般。

煮蘿蔔水可用於消化不良、食積內停且化熱者。 小兒外感， 就可以服用蘿蔔水， 蘿蔔水既可消除食滯， 對於痰多氣喘之人也有好處。

媽媽們平時就喜歡給孩子煮些蔬菜水， 加上蘿蔔的美稱， 蘿蔔水成了她們的最愛。 每日適量飲用煮蘿蔔水， 可以除痰降氣， 止咳平喘，

但要注意平常飲用時， 最好不加糖， 白蘿蔔屬於寒涼性蔬菜， 體質偏寒的， 脾胃虛寒的人不宜多吃；而且生的白蘿蔔刺激性比較大， 眼睛容易充血、眼壓高的人最好不要生吃， 而且， 喝多了會造成皮膚發黃的。

另外， 給大家推薦幾款三根湯， 希望大家共勉。

三根湯之一——香菜根、蘿蔔根、白菜根。 （這個方可以預防感冒， 沒有試過， 但是都說不錯。 ）

三根湯之二——香菜根、蘿蔔根、蔥白（稍微不同， 這個是用來給小兒止咳的。 ）

三根湯之三——香菜根、蘿蔔根、芹菜根（此乃友人推薦的方子， 可以止住流鼻水， 據她說很靈。 )