月經是女性特有的生理現象， 指有規律的、週期性的子宮出血。 月經不調是指與月經有關的多種疾病， 包括月經的週期、經期長短、經量、經色、經質的改變或伴隨月經週期前後出現的某些症狀。 治療月經不調主要應以調理氣血、平衡臟腑功能為主。 另外， 月經不調也與血液淤滯、血流不暢有關， 因此在治療時也要注意活血化淤。 如何您正準備有個寶寶， 那麼， 您更需要調理好自己的身體， 帶月經穩定後， 開始備孕。
症狀表現
月經量多、淋漓不盡或行經日數超過8天、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、腹痛、並有下墜感、精神疲憊
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對症常用食材及藥材
羊肉、豬羊腎臟、青蝦、赤小豆、魚子、海參、淡菜、黑豆、核桃仁
對症食療有妙方
宜多吃新鮮蔬菜和水果。 宜適量食用滋補性的食物。 宜多吃些粗纖維食物， 保持大便通暢， 以免加重痛經的症狀。
魔法食療方
黑魚冬瓜湯
材料：黑魚1條， 冬瓜300克， 赤小豆50克， 小蔥1根， 老薑1塊
調料：鹽適量
做法：
1、黑魚刮鱗去內臟；冬瓜去瓤子， 洗淨切塊；赤小豆洗淨；蔥洗淨切段；老姜去皮切片。
2、將上述食材一同放入湯鍋內， 加適量水以小火煮至豆酥魚熟， 加鹽調味即可。
