治療產後盜汗的營養食譜

產後衣服老是濕漉漉的， 也沒怎麼運動， 怎麼汗就是不停地流呢？下面我們來瞭解一下產後盜汗， 而且介紹幾款產後盜汗的營養食譜。

產後盜汗常用食療

產後汗證有兩種情況：一種是涔涔汗出， 持續不止， 中醫稱為“產後自汗”；一種是睡眠中汗出濕衣， 醒來即止， 中醫稱為“產後盜汗”。 治療產後盜汗最好採用按摩及食療雙管齊下的辦法！

產後盜汗常用食療有哪些？

氣虛產後 自汗

素體虛弱， 複因產時氣血耗傷， 氣虛益甚， 衛陽不固， 滕理不實， 以致自汗不止。

症見：產後汗出較多， 不能自止， 動則加劇， 時或惡風，

1、黃茂羊肉湯

原料：黃茂 15克， 羊肉90克， 桂圓肉 10克， 淮山藥 15克。

製作與服法

將羊肉用沸水稍煮片刻， 撈出後即用冷水浸泡以除擅味；用砂鍋將水煮開， 放人羊肉和三味藥同煮湯， 食時調好味， 可飲湯吃肉。

功能：補氣固表， 適用於氣虛產後自汗。

2、羊肚黑豆粥

原料：羊肚 1個， 黑豆 50克， 黃茂 40克。

製作與服法：將羊肚剖洗乾淨， 細切， 每用 100克與黑豆， 黃蔑煮為粥， 日服 2次。

功能：健脾益氣， 固表止汗， 適用於氣虛產後自汗。

3、糯稻根泥鰍湯

原料：糯稻根 30克， 泥鰍 90克。

製作：先將泥鰍宰殺洗淨， 用食汕煎至金黃。 用清水2碗煮糯稻根， 煮至1碗湯時， 放人泥鰍煮湯。 吃時調好味， 連湯帶魚同吃。

功能：益氣固表止汗， 適用於氣虛產後汗出。

陰虛產後盜汗

營陰素弱， 產時失血， 陰血益虛， 陰虛內熱， 迫汗外泄， 而致盜汗。

症見：產後睡中汗出， 醒來自止， 而色潮紅， 頭暈耳嗚， 口燥咽幹， 渴不思飲， 或有五心煩熱， 午後較甚， 腰膝酸軟。 舌嫩紅或絳， 少苔或無苔， 脈細數無力。 宜用養陰益氣， 生津斂汗之藥膳治療。

1、貝母甲魚

原料：甲魚 I只， 川貝母 5克， 雞清湯1000克。

製作與服法：將甲魚切塊， 放蒸缽中， 加人貝母、鹽、料、酒、花椒、薑、蔥， 上籠蒸 1小時。 趁熱佐餐服食。

功能：養陰清熱， 適用于陰虛產後盜汗。

2、小麥糯米粥

原料：小麥仁 60克， 糯米 30克， 大棗 15枚， 白糖少許。

製作與服法：將前三味洗淨作粥， 人白糖令溶。 日2次。

功能：養陰益氣， 適用于陰虛之產後盜汗。

如果食療的作用還是非常小而且按摩也，