通過一些藥膳來幫助自己解決產後的身體問題也是很好的。 不過媽媽們要注意到的就是自己的食譜正確嗎？在面對產後盜汗這個問題的時候吃哪些食物有助於解決這個問題呢？
黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克， 羊肉90克， 桂圓肉10克， 山藥15克。 將羊肉用沸水稍煮片刻， 撈出後即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開， 放入羊肉和3味藥同煮湯。 食時調好味， 可飲湯吃肉。
豬肚粥
參鴿湯：高麗參5克， 乳鴿1只。 將乳鴿去毛及內臟（不必清洗腹中之血）， 加入參片， 水適量， 隔水蒸燉1小時， 配少量食鹽頓服。 每日1次， 連服3天。
泥鰍湯：糯稻根30克，
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羊肚粥：羊肚1個， 糯米60克， 紅棗5枚。 將羊肚洗淨， 糯米用水浸透， 把糯米與紅棗同放羊肚內， 縫好口， 放盆內隔水燉熱， 佐餐食用。 食用時切開羊肚， 調好味。
豬肚粥：豬肚1個， 黃芪15克， 人參3克， 粳米50~100克， 蓮實30克， 小麥適量。 將豬肚用鹽搓洗乾淨， 與小麥同煮至半熟， 取出豬肚細切。 諸藥切碎， 裝入紗布袋。 紮口， 與豬肚加水同煮至熟爛， 去藥袋及豬肚， 再下米煮粥， 臨熟入蔥， 根據自己的口味放入適量調料， 喝粥吃豬肚。
小編總結：
引起產後盜汗的原因是有很多的。 如果是正常的產後盜汗， 通過簡單的方法就可以解決了。
