生完BB, 是否多數會有手腕酸軟乏力的情況?有人說是, 也有人提供親身證明, 但我看不一定。 三十出頭的前度運動員阿May的故事, 也許可讓你知多一點有關產後風和“風濕關節炎”的毛病。
產後易患風濕關節炎?阿May, 三十出頭, 一向十分健壯。 她自少愛好運動, 是體育健將, 經常操練, 狀態甚佳。 不過, 好景不常, 她兩年前生完第一胎之後, 開始感到手指、手腕關節酸痛無力。 最初, 她以為是因為經常要照顧BB, 欠缺休息, 以致關節疼痛, 沒當是一回事。
後來, 情況持續, 她開始懷疑生育後鈣質不足, 對於開始進補。 不過, 無論她吃什麼燉雞、當歸、魚湯,
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阿May去看西醫, 檢驗過風濕因數, 沒有發現, 只是血液沉降率偏高。 結論是, 懷疑有可能是風濕關節炎, 也有可能是紅斑狼瘡。 醫生建議她暫時可以服止痛藥, 至於類固醇藥物, 則非到必要關頭也不要吃。
福向禍中求, 知道自己可能有事後, 阿May比從前更留心自己的身體狀況和起居, 發現人疲倦時, 關節較疼痛。 情況如此這般沒有大變化, 直到她生下第二胎, 關節不單紅腫, 更呈現少許變形, 她不得不馬上求醫, 希望查明究竟。 再次化驗的結果, 指出血液沉降率再次飆升, 不過, 仍無實據確定到底是風濕病, 還是紅斑狼瘡。
醫生告訴她:如果有頸椎移位的毛病, 也可能會令手指位酸軟痹痛,
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未到生死關頭, 阿May當然不願意冒險, 於是來看中醫, 希望有辦法治好她的奇病。 透過望、聞、問、切四診, 我確信她身患的並非什麼怪病, 而是補養失調, 以致“風邪入骨”而已。
冷水浴洗出產後風問個究竟, 問出很多阿May以前從不為意的事, 包括:經期洗冷水浴、打完球後馬上來一瓶冰凍汽水、汗濕透衫時切一個西瓜涼快一下等。 可能是身體強壯, 阿May從來未曾想過會有毛病, 團體練習的日子, 更加不拘小節, 事事貪快貪舒服, 料不到由此種下禍根。
還有, 產後的禁忌更多, 例如惡露未清不應洗冷水浴、不應吃寒削破氣食物、不可用冷水洗手洗頭,
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我說:“如今必須馬上戒口, 冷飲、冷水浴暫時跟你無緣。 尤其是汽水, 不單傷脾胃, 它的高糖份更會帶走骨頭的鈣質, 令礦物質失平衡。 ”另外, 採用手力治療使頸椎復位, 以艾灸溫經通絡, 服用行氣活血的藥物等, 都是趕快要做的治療。
又要戒寒, 又要戒熱忌口大有講究, 好象阿May目前的情況, 體質已由正常轉為偏寒, 像香蕉、西瓜、山竹等寒削水果, 白菜、白蘿蔔、芥菜、黃芽白等破氣“涼”菜, 還有黃油蟹等美食, 都要暫停。
另外, 因為我開給她的藥屬於偏溫、帶補、活血, 如果她體質稍微燥熱,
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適合的藥療, 有名方“獨活寄生湯”和“虎骨木瓜酒”, 不過後者已經禁用, 只能考慮前者。
獨活寄生湯(材料):驅風類:獨活、寄生、細辛、防風。
袪濕類:秦艽(去濕);茯苓(建脾去濕)。
補腎類:杜仲、牛膝(壯腰補腎);玉桂心(溫補腎陽)。
活血類:川芎(活血);地黃(養氣活血);人參、當歸(補氣補血活血)。
消炎止痛類:白芍(鎮靜神經、止痛);甘草(消炎、調和藥效)。
風濕分“寒”“熱”寒型
特點:屬風寒、虛寒型, 患處關節有疼痛, 無紅腫, 喜熱惡寒。 (但寒型也有機會轉熱, 變成熱型時就要遵守“熱型”的宜忌)
體質:畏冷怕寒, 容易手冰腳凍。 活動一下就嚷累。
藥療:適宜溫補, 如用獨活寄生湯(藥方見上文)。
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食療:可以吃補品, 如煲蛇湯(以桑寄生、牛大力、雞血藤加一副三蛇或五蛇肉);或多吃鹿腳筋、牛筋等。 自浸醋蛋(用蘋果醋將蛋連殼浸三日, 即可溶解鈣質)。
熱型
特點:患處關節熱紅腫痛, 有明顯觸痛點, 不能忍受按壓。
體質:口幹口苦, 尿黃, 容易煩躁。
藥療:首要消炎清內熱, 如用桑枝、絲瓜絡、牛大力、千斤拔、款冬、黃柏等。
食療:戒燥熱之物, 如煎炸辛辣。 戒溫補之物, 即使醋蛋亦未必適合, 可改用蘋果醋溶解一錢珍珠末, 定期調蜂蜜飲用。