治療近視的對症按摩法

按摩要點

按摩法治療近視， 可以用兩個字來概括， 一日“養”， 二日“通”。 “養”指的是養肝和養腎。 中醫認為， 肝開竅於目， 肝血不足， 易使雙目乾澀， 視物昏花。 因此， 明目重在養肝。 另外， 腎對於眼睛的影響也很重要。 精氣足， 則耳聰目明， 因此， 明目還需養腎。 而近視的根源， 在於視疲勞， 對於眼睛周圍區域及穴位的按摩， 可以有效緩解視疲勞， 活血通絡， 這便是“通”字的含義。 總的來說， 有助於養肝和固腎的穴位， 對於治療近視都是有益的， 眼睛周圍的穴位， 則是緩解視疲勞的首選。

推薦穴位

按揉睛明穴

位置：目內眥角稍上方凹陷處。

按摩方法：取仰臥位或坐位， 用拇指與食指或中指指尖按於兩側睛明穴， 待出現酸脹感時， 由輕漸重， 邊按邊揉， 使酸脹感傳導擴散到眼區， 時間約2分鐘。

祛病功效：緩解眼睛疲勞， 恢復視力， 對治療眼睛充血、紅腫、水腫等有效果。 此外， 配合鼻子周圍的穴位一起按摩， 能夠緩解鼻塞等症狀。

按揉魚腰穴

位置：瞳孔直上， 眉毛的中點。

按摩方法：雙手中指指腹分別按於兩側魚腰穴上， 順時針方向按揉2分鐘， 手法宜輕柔， 以局部有酸脹感為佳。

祛病功效：治療眉棱骨痛、眼瞼下垂、目赤腫痛、目翳、近視等眼部疾病。

按揉太陽穴

位置：在頭側， 眉梢與眼外角延續交叉處， 向後約1橫指的凹陷中。

按摩方法：雙手食指指腹分別按於兩側太陽穴，

祛病功效：治療感冒、頭痛發熱、頭痛頭暈、目赤腫痛、近視等。