“精滿自溢”， 遺精是一種無性☆禁☆生☆禁☆活狀態下的射☆禁☆精活動， 大多數未婚男青年都會發生。 一般一個月內發生一二次， 因個人體質不同而多一些或少一些， 均屬於正常現象。 如果遺精過於頻繁， 一天一次或一天幾次， 不僅夜裡睡覺時遺精， 白天清醒狀態下或夢時也遺精， 稱作滑精， 就不正常了， 需要加以適當的治療。 現介紹幾則食療方法， 供參考選用。
1、枸杞蓮子粥 蓮子90克， 打碎， 去蓮子心， 加適量水煮取小半碗湯汁備用。 另用鮮枸杞葉250克與大米適量， 共煮粥。 粥成對入蓮子湯， 趁熱服食， 每日1次， 睡前服。 對心煩少寐、夢中遣精、小便短黃有療效。
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2、酒炒螺螄 田螺50O克， 洗淨泥土， 置鐵鍋中炒熟， 加白酒適量及適量水， 煮至湯將盡時起鍋食用。 可蘸調味品吃， 隨意食用。 清熱化濕， 治遺精頻作、口舌生瘡等。
3、山藥茯苓包子 山藥粉、茯苓粉各1OO克， 麵粉200克， 白糖300克。 將山藥粉、茯苓粉入碗， 加水浸泡成糊， 蒸半小時， 調入麵粉、白糖、豬油等成餡， 取發酵調好的軟面， 包入餡心成包子， 蒸熟即可， 隨意食之。 有潤補心脾， 益氣攝精之效。
4、雞腸餅 雄雞腸適量， 剪開洗淨， 焙乾， 研成極細粉末， 與麵粉適量調勻， 和成麵團， 可稍加油鹽， 常法烙為小薄餅， 每日1次， 每次l副雞腸， 連服10日以上。 也可用金櫻子粥：金櫻子30克， 煮後去渣取汁， 以汁煮米粥50克， 睡前服食， 可加少許鹽調味。 外感者不宜服用本方。
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5、栗子大米粥 用粟子、大米適量， 煮粥， 加白糖， 每日1次。 治腎氣虛致遺精、乏力。
6、豬腎湯 豬腎2個， 牡蠣、補骨脂、龍骨、枸杞子、鎖陽、芡實、蓮子各15克， 合煮飲服。 可治遺精。
