閉經的原因很多， 除查明原因對症治療外， 飲食也應遵循此原則。 體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物， 如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對氣滯血瘀引起的閉經， 可多食些具有行血化瘀之晶， 如生薑、大棗、紅糖等。 可將紅糖煎水代茶飲， 或口服紅花酒等;對於極度消瘦引起的閉經者， 應特別重視改變飲食習慣， 消除拒食心理， 加強營養的全面供給， 改善身體的營養狀況， 使身體恢復到正常狀況。
總之， 全面合理的營養對促進青春期女性的身體、生理發育， 使體質增強，
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閉經的食療法
閉經是婦科常見疾病。 中醫認為是由於肝腎不足， 氣血虧虛， 血脈失通所致。 有虛實之分， 虛者多因氣血不足和腎虛， 實者多由寒凝、氣滯和血瘀。 治療上， 因氣血不足則應補益氣血;因腎虛則需補益下元;因寒凝則需溫經散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀。 可根據不同症狀實行辨證施治施食。 可選用下列食療方：
(1)桃仁牛血湯。 桃仁10克～12克， 鮮牛血(血已凝固)200克， 食鹽少許。 將牛血切塊， 與桃仁加清水適量煲湯， 食時加食鹽少許調味。 具有破瘀行血， 理血通經， 美膚益顏功效。 適用於閉經、血燥、便秘等症。
(2)木耳核桃糖。 黑木耳120克， 胡桃仁120克， 紅糖200克， 黃酒適量。 將木耳、胡桃碾末， 加入紅糖拌和均勻，
