泡腳養生保健並不是只針對患有病種的人,泡腳養生還關注那些想更健康、更注重生活品質的人.既然如此,必然要有一些面向大眾養生的日常泡腳方子.那麼,日常泡腳的方法有那些呢?
幾種最為常見,同時也是普遍為中醫學所接受的方子.這些泡腳的方法基本上都是根據我們的需要和熱水泡腳的機理而挖掘出來的,不僅僅具有操作方便的特點,費用的投入也非常少,每個人都可以嘗試.
1.普通熱水泡腳：日常泡腳方法中最常見的就是普通的熱水泡腳了,只要煲一桶40度左右的熱水,然後放入雙腳進行浸泡即可,操作非常簡單,也不用投入什麼費用.雖然熱水泡腳非常方便快捷,但是其養生作用也不可小視的,特別是晚上用熱水泡腳,不但去疲勞、補腎,還能改善睡眠.
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2.食醋泡腳：食醋泡腳也很常見,因為食醋有滋潤美白皮膚、消毒除菌的功效.所以食醋泡腳可以很好滋潤皮膚,適合很多女性泡腳,只要我們在用熱水泡腳的時候,放入一調羹食醋即可.費用上面投入同樣很少,而且食醋泡腳還能治腳氣.
3.食鹽泡腳：食鹽泡腳也很常見,比較家家都有食鹽,這樣用食鹽泡腳就非常方便了.而且食鹽有很好的殺毒除菌功效,所以用食鹽泡腳就有不錯的祛腳氣、消除足部瘙癢的作用.
4.艾葉泡腳：艾葉泡腳在農村比較流行,因為艾草在農村很多地方都生長,這樣直接採摘後煲水用來泡腳就可以了,操作和投入都很少.而且艾草有降火的作用,所以夏天用艾葉泡腳最合適不過了.
