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泡腳按摩 可以緩解小兒春季生長痛

進入春天以後, 很多孩子由於生長過快, 膝部、踝部、脛骨、股骨等部位經常疼痛。 專家表示, 春季孩子腿痛多是兒童生長痛。

兒童生長痛常間歇性發作, 疼痛一般在下午或晚上發作, 尤其在孩子白天活動過多後, 晚上就容易出現疼痛。 兒童生長痛, 會隨著年齡增長而自行消失, 家長不用太擔心。

兒童生長痛的治療, 最重要的是保證充足的休息。 家長應注意, 不要勉強孩子參加太多的運動;每天晚上睡覺前, 可以用熱水給孩子泡泡腳, 適當做做腿部按摩, 還可服用適量的維生素C。 在生長發育時期, 孩子常常會缺鈣和鋅,

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雖然這不是造成生長痛的主要原因, 但往往會加重疼痛。 所以, 應注意在日常的飲食中給孩子補充鈣和鋅, 多吃些含鈣和鋅較多的食物, 如蝦皮、貝類、綠色蔬菜等。

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