泡腳可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等, 而且泡腳會有身體出汗情況, 有過泡腳經驗的人, 一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象, 不同部分出汗或是身體健康狀況不同。
出汗部位預示的身體問題
每個人的體質不同, 因而所排出的汗也不同, 一般情況下, 泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了, 如果出汗過多或者出汗異常, 則可能身體健康受到威脅。
泡腳不會出汗
如果是女性, 多是由於體虛冷陰, 中醫建議, 可通過補氣血來調理, 也可長期堅持泡腳, 打通經絡和汗腺。
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泡腳上身出汗
多是由於氣虛造成的。 氣虛一般表現為氣力不足, 體力和精力都感到缺乏, 稍微勞作便有疲勞之感。 如果不太嚴重, 可通過飲食進行調理, 推薦:氣虛體質的人食療
泡腳下身出汗
多是由於腎寒引起的。 腎寒屬於中醫陰陽失調的表現, 建議, 多吃核桃、芝麻等食物, 加強體育鍛煉, 戒煙戒酒, 調整心態。
提示:如果想在泡腳時, 更好的出汗排毒, 可在泡腳前先喝杯一杯水, 在泡腳之後, 也可喝杯水, 以便更好的補充身體所缺失的水分。
泡腳時可先將腳放入38℃左右的水中, 然後讓浴水逐漸變熱至41左右即可保持水溫, 足浴時水要淹過踝部, 且可時常搓動。