涼風有信， 秋月無邊。 轉眼就到了涼風習習的初秋啦， 在月光皎潔的夜下散步吹吹晚風別提有多愜意了。
不過， 夏末初秋， 晝夜溫差較大， 准媽媽因為本身免疫系統的調整改變， 對外來的病毒抵抗力較差， 更容易受到感冒病毒的侵犯， 孕媽們要注意謹防感冒哦。 以下為你奉上孕期預防感冒技能， 趕緊學起來!
01
多吃一些新鮮蔬果
蔬果中含有大量的維生素C， 而這些維生素C則是體內有害物質的清除劑， 不僅如此， 還能提高呼吸道纖毛運動和防禦能力， 能夠有效預防感冒哦!所以， 在懷孕期間一定要多吃蔬果，
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02
孕期慎用藥品
懷孕中期要慎用藥， 像慶大鏈黴素、鏈黴素、卡那黴素等對聽神經有損害的藥物應慎用， 孕媽最好別碰。 如果是輕型感冒， 多喝水就能緩解感冒症狀;孕婦如用藥應在醫生指導下酌情服用， 必要時可服用中成藥， 如銀翹解毒片、板蘭根沖劑、感冒沖劑等， 效果較好。 如果感冒較重， 孕媽出現劇烈咳嗽、胸悶、發燒等症時， 應及時去醫院治療。
03
勤於鍛煉身體
適當的鍛煉更有助於預防疾病!， 孕媽們在孕期可一定要適當的進行鍛煉， 這樣才能增強抵抗力， 才不會那麼容易感冒!建議孕媽媽每天在飯後1小時後散會步， 舒展一下神經， 有助於促進消化， 還能收穫一個美美的心情哦。
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04
要保持室內通風
初秋的南方還是很熱， 大多數人都愛在家開空調， 卻把門窗緊閉著。 ， 其實這樣會讓很多細菌在房間裡進行繁殖， 加大孕媽患病的機幾率。 所以， 一定要保持室內通風， 這樣才能讓新鮮的空氣進入室內。 只有呼吸道新鮮空氣， 才能減少與細菌的接觸哦!
05
少去人流量多的地方
預防孕期感冒， 准媽媽要儘量少去人多空氣不流通的場所， 如電影院、大商場、超市， 因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病， 如感冒、巨細胞病毒、風疹病毒等的感染， 必要時需戴口罩預防感冒病毒的侵襲。
【總結】
孕期生病很麻煩， 感冒提前預防少煩惱!孕媽媽室內要經常通風， 平時加強鍛煉身體， 曬曬太陽，
