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注意 寶寶厭食有原因

厭食是指小兒較長時期食欲不振, 甚至拒食的一種常見病症。 本病以1~6歲小兒多見。 如果厭食持續時間較長, 就會影響小兒身高、體重的正常增長, 稱為厭食症。

寶寶厭食症的成因

1、胃腸道疾病。 如消化性潰瘍;急慢性肝炎;慢性腸炎、各種原因的腹瀉及慢性便秘等都是常見的原因。

2、消化道變態反應及服用易引起噁心、嘔吐的藥物, 如紅黴素、氯黴素、磺胺類藥物以及氨茶鹼等也可導致厭食。

3、全身性疾病如結核病、膠原病、貧血及一些慢性☆禁☆感染等。

4、鋅缺乏以及缺乏某些內分泌時, 如甲狀腺功能低下等。

5、其他如肝功能不全、高血壓、酸中毒、尿毒癥、心功能不全以及消化道淤血。

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6、維生素a或維生素d中毒等。

7、情緒變化引起的厭食。 進食採取不適當的溺愛態度, 反而引起小兒神經性厭食。

8、不良的飲食習慣。 高蛋白、高糖的飲食使食欲降低;兩餐之間隨意的吃水果、點心、花生、瓜子等零食;以及吃飯不定時、生活不規律;冷飲及飲料均影響消化液的分泌, 進而影響食欲。 據調查, 1-7歲患小兒厭食症的兒童中, 僅有17%的兒童是因為疾病造成的, 而83%的患兒都是因為食物結構不合理、飲食習慣不良所致。

糾正非疾病因素引起的厭食症應從下列7個方面著手:

(1)定時進餐, 適當控制零食

所謂定時進餐, 就是按頓吃飯。 小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐,

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三餐一點形成規律, 消化系統才能有勞有逸地"工作" , 到正餐的時候, 就會渴望進食。 絕對不讓孩子吃零食是不現實的, 關鍵是零食吃得不能過多, 不能排擠正餐, 更不能代替正餐。 零食不能想吃就吃, 應該安排在兩餐之間, 或餐後進行, 否則會影響食欲。

(2)節制冷飲和甜食

冷飲和甜食, 口感好, 味道香, 孩子都愛吃, 但這兩類食品均影響食欲。 中醫認為冷飲損傷脾胃, 西醫認為會降低消化道功能, 影響消化液的分泌。 甜食吃得過多也會礙胃。 這兩類食品飽腹作用強, 影響吃正餐, 所以要有節制。 最好安排在兩餐之間或餐後1小時內。

(3)飲食合理搭配

小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取, 但對這些營養素的需要並不是等量的,

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有的營養素需要得多, 有的需要得少, 所以家長應瞭解這方面的知識, 注意各營養素間的比例, 以求均衡飲食。 每天不僅吃肉、乳、蛋、豆, 還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。 每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配, 如果搭配不當, 會影響小兒的食欲。 如肉、乳、蛋、豆類吃多了, 因它們富含脂肪和蛋白質, 胃排空的時間就會延長, 到吃飯時間卻沒有食欲;粗糧、蔬菜、水果吃得少, 消化道內纖維素少, 容易引起便秘。 此外, 有些水果過量食入會產生副作用。 橘子吃多了"上火", 梨吃多了損傷脾胃, 柿子吃多了便秘, 這些因素都會直接或間接地影響食欲。

(4)講究烹調方法

經過烹調, 食物的結構變了, 變得易於消化吸收。 但烹製食物, 一定要適合孩子的年齡特點。

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如斷奶後, 孩子消化能力還比較弱, 所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨著年齡的增長, 咀嚼能力增強了, 飯菜加工逐漸趨向於粗、整;4~5歲時, 孩子即可吃成人飯菜。 為了促進食欲, 烹飪時要注意食物的色、香、味、形, 這樣才能提高孩子的就餐興趣。

(5)防止挑食和偏食

挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養, 對身體十分不利。 要糾正孩子的這一不良飲食習慣。

(6)保證充足睡眠, 適量活動, 定時排便

睡眠時間充足, 孩子精力旺盛, 食欲感就強;睡眠不足, 無精打采, 孩子就不會有食欲, 日久還會消瘦。 適當的活動可促進新陳代謝, 加速能量消耗, 促進食欲。 總之, 合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。

(7)改善進餐環境

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小兒和成人不同, 注意力容易轉移。 如進餐時, 大人過多地說笑, 聽廣播, 看電視, 小兒吃飯的注意力很容易被分散, 進餐的興趣隨之消失, 進餐的動作也就停止了。 所以應該排除各種干擾, 讓孩子專心吃飯。 小兒進食家長不能過多干涉, 更不能強迫孩子進食。 否則, 孩子感到有壓力, 就會抑制進食, 家長應注意保證小兒有愉快的進餐情緒。 如果寶寶是因為疾病因素而出現明顯的厭食, 就應及早就醫。 做到早期診斷, 早期治療, 以免影響他們的生長發育。

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