春雨綿綿, 遇到陽光燦爛的日子, 想必爸爸媽媽都會想把寶寶們帶的戶外逛一逛, 曬曬太陽, 燦爛的陽光不僅能給寶寶帶來燦爛的好心情, 而且還能夠促進寶寶的新陳代謝。 但是, 寶寶曬太陽其實曬太陽也有很多需要注意的事情。
寶寶曬太陽
注意點1:曬太陽的時間段
時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。 上午6~10時陽光中的紅外線強, 紫外線偏弱, 可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多, 可以促進腸道對鈣、磷的吸收, 增強體質, 促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間, 最忌長時間曬太陽, 這個時段陽光中的紫外線最強,
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Tips:寶寶滿月以後, 即可常抱出戶外曬太陽。
注意點2:曬太陽的時間長短
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定, 要循序漸進, 由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時為宜。 或每次15~30分鐘, 每天數次。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速, 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水, 或用溫水給寶寶擦身。 也可曬一會兒, 就到陰涼處休息一會兒。
曬太陽的方法
注意點3:曬太陽的方法
主要是曬寶寶的手、腳以及背部。 避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。 強烈的太陽光長時間照射臉部, 容易引起臉部乾燥甚至灼傷。 陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。 所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
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注意點4:曬太陽時為寶寶適當增減衣物
最開始, 可以穿平時一樣多的衣物。 等寶寶身體發熱, 就應脫下厚重衣物, 以寶寶感覺舒適為宜。
曬完太陽後, 及時為寶寶添加衣物, 因為在陽光下毛孔是打開的, 回到陰冷的室內容易吸收潮氣, 招致感冒。
注意點5:隔著玻璃曬太陽功效大減
研究表明, 隔著玻璃測試, 紫外線透過不足50%, 若到距視窗4米處, 則紫外線更少, 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。 等到寶寶滿月以後, 就可以到戶外曬太陽了。
注意點6:曬太陽時不宜空腹, 最好不要給寶寶洗澡
洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去, 降低了鈣吸收的作用。 曬太陽時, 寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分,
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溫馨提示:帶寶寶曬太陽時, 不要因為怕寶寶感冒, 就給寶寶戴著帽子、手套和口罩, 這樣曬太陽很難達到目的, 因為春天太陽中的紫外線較夏天弱, 紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件, 盡可能地暴露皮膚。 此外, 要給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。
謹防寶寶曬太陽過敏
Tips:
謹防春季寶寶曬太陽過敏
春天的空氣裡含有大量的花粉和細菌, 這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。 皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。 其中, 寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲,
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為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害, 曬太陽的時間應控制在30分鐘之內, 曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。 對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質, 如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應儘量少吃或不吃。 對花粉過敏的嬰幼兒, 應儘量減少戶外曬太陽的頻率。
曬太陽時寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分, 所以曬完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。 同時, 應該及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露, 避免寶寶皮膚過於乾燥而出現皮膚問題。
對花粉過敏的嬰幼兒, 應儘量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的孩子, 特別是營養不良或人工餵養兒,
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小編總結:春天讓寶寶曬曬太陽, 不僅心情棒棒, 還能讓身體棒棒, 爸爸媽媽要注意寶寶曬太陽所需要注意的一些事, 切勿讓曬太陽從好事變成壞事呀。