注意不要給嬰兒喝太多的水

嬰兒的飲食問題可以分為兩個部分， 一部分是飲， 另一部分是食。 這兩個部分是不可分割的， 但是也必須要區別看待才行。 而今天我們要說的就是關於飲的問題。 對於嬰兒時期的寶寶來說， 是否需要喝水呢?是多喝水好還是少喝水好呢?給嬰兒適當的補水是必要的， 但是也必須要注意嬰兒不宜喝太多水。 在北方， 由於天氣比較乾燥， 有的媽媽就認為應該讓寶寶多喝一些水， 其實水喝多了不僅無益， 反而還會有害寶寶的健康， 所以科學的育兒知識告訴我們嬰兒不宜喝太多水。

“大冬天開空調， 房間裡很乾燥，

我經常會給寶寶喂點溫水。 難道會害了他嗎?”昨天， 新媽媽李女士看到一篇報導說， 聯合國兒童基金會提醒母乳餵養的孩子在半歲以前不用喝水， 要是寶寶喝太多水的話， 可能引起水中毒， 急得連忙給朋友打電話諮詢， “我是母乳餵養的， 想想大人一天要喝很多水， 小寶寶當然也要喝， 當然量不多， 只是每天都會喂一點。 ”

昨天， 針對李女士的疑問， 我們專門請教了杭城兩位兒童餵養方面的專家， 相信聽了她們的說法， 媽媽們都可以放寬心了。

喝母乳的寶寶6個月內不用喝水?

聯合國兒童基金會的解釋是， 在一般情況下， 母乳餵養的寶寶在6個月內都不必增加任何食物和飲料， 包括水在內。 因為母乳含有寶寶所需要的全部營養物質和微量元素。

母乳中87.5%的成分是水， 這些水分足以滿足寶寶的需要， 所以不需要額外再給寶寶喂水。 相反， 如果讓母乳餵養的寶寶過多喝水， 反而對他們有害。 說是美國有一項研究發現：在水喝多的情況下， 會給嬰兒腎臟造成壓力， 可能引起水中毒， 因為血液中的鈉被稀釋了。

至於奶粉餵養的寶寶， 則最好得喝點水。 因為喝奶粉的寶寶容易“上火”， 從而導致寶寶大便幹結， 或者小便發黃。 所以每頓喂了奶粉後， 再給寶寶喂點水， 在幫寶寶去火的同時， 還能加快腸道的蠕動， 讓寶寶大便變得通暢。

嬰兒不宜喝太多水， 而且對於六個月以前的寶寶來說根本就不用在額外喝水， 特別是採取母乳餵養的寶寶就更用不著額外補水了。

因為喝水本身就會對腎臟造成一定的負擔， 而母乳餵養的寶寶已經攝取了充足的水分， 如果再額外進行補水， 那麼反而有害， 甚至會引起水中毒。 而對於人工餵養的寶寶來說， 只需要適當的補充一點水分也就可以了。 即使是寶寶到了六個月以後， 喂水量也要進行嚴格的控制， 寶寶對於水分的需求要遠遠比成人少得多。