孕期不亂用藥就可以高枕無憂嗎？當然不是， "少湊熱鬧"就是其中重要的一條。 比如說， 妊娠第1個月是胎兒神經管、四肢、眼睛開始分化的時期， 胚胎對放射線及毒性物質非常敏感。 此時一旦遇到有害物質， 這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全， 出現畸形。 但這一時期大多數准媽媽並不知道自己已經懷孕， 極易因為生活中的不注意對胎兒造成危害。 所以， 計畫懷孕的女性要密切注意自身的生理變化， 要注意以下幾點。
Advertisiment
（1）為了避免與流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸， 不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方。
（2）遠離電磁污染：聽音響、看電視時要保持一定的距離。 儘量少用電腦、微波爐、手機等。 暖氣剛停的時候， 不要睡電熱毯， 因為它可以產生電磁場， 對準媽媽和胎兒有一定危害。
（4）白開水是准媽媽最理想的飲料， 孕期尤其要避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料。
Advertisiment
（5）洗衣要用肥皂， 不宜用洗衣粉， 洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。
（6）切生肉後一定要洗手；炒菜、吃涮羊肉時一定要把肉炒熟、涮透， 以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
（7）淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中， 寒冷刺激有誘發流產的危險。
（8）沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。
（9）培養良好的飲食習慣， 不挑食， 不偏食， 保持營養平衡。
（10）在醫師指導下補充葉酸， 它將最大限度地保護受精卵不發生畸形。