1.胃腸喜歡細、軟、爛的食物：
小嬰兒的胃腸壁非常薄， 胃腸蠕動的力量不夠， 所以只能吃液體狀的奶;4個月後， 可以慢慢地增添糊狀的、利於消化吸收的米粉、奶糕、蛋羹、蝦泥、魚泥、肉泥、菜泥;7~8個月後， 能吃剁得很碎的蔬菜和爛稀飯、爛麵條;等到孩子快1周歲的時候， 才能在中午一頓吃燒得很爛的固體食物。
如果孩子長得瘦小， 經常生病， 家長就先不要增加固體的食物， 繼續將孩子吃的食物都剁得爛爛的， 以減輕寶寶胃腸的負擔， 利於血液的生成。 等孩子的體質增強了， 再慢慢地增添固體的食物。 胃腸怕寒涼的食物。
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2.運動是最好的開胃方法：
讓寶寶到室外盡情地玩耍和運動， 這樣寶寶才能吃得多、吃得香。
3.適度的按摩能促進胃腸的蠕動：
家長每晚在寶寶的肚臍周圍， 輕輕地順時針按摩20~30圏， 有助於胃腸的消化吸收。
4.保證寶寶充足的睡眠：
睡眠不好的寶寶胃口普遍不好， 所以寶寶一定要早睡覺， 保證充足的睡眠時間。
5.避免受涼：
晚上常常蹬被子或在家中總光腳的寶寶， 很多都胃口不好， 因為受涼極易造成肚子痛、消化不良。
