雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善， 但是有一些孩童的營養狀況卻並沒有得到相應提高。 甚至還的生了一些“高級垃圾食品”。 所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。
“駭客”之一：食物污染
情景1：琴琴媽媽說：現在什麼東西都有污染， 豬肉、雞肉、牛肉輪流著出事， 真不知道該給寶寶吃什麼了。
專家對策：巧加選擇孩子的食物
選擇那些無農藥污染、無黴變、硝酸鹽含量低， 且新鮮乾淨的食物， 如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿蔔、地瓜等。 對疑有農藥污染的蔬菜可用臭氧解毒機處理，
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“駭客”之二：補品
情景2：玲玲剛滿5歲， 長得活潑可愛， 惟嫌不足的是身體偏瘦。 父母為此費盡心機， 到年打聽長胖的秘方。 後來從報上看到一則廣告， 說花粉製劑不僅滋養身體， 而且能健腦益智， 喜出望外， 隨即購來按標籤上的說明給孩子服用。 想不到20天后孩子兩側長大……嚇得玲玲媽媽急忙將女兒帶到醫院， 專家的診斷是， 罪魁禍首就是花粉補品。
專家對策：拒絕廣告誤導
以平常心對待補品。 5歲以下的孩子不服補品， 5歲以上的應根據具體情況由醫生決定。
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