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注意力不集中應該如何預防?

防治神經衰弱,最主要的一點是要對該病有正確的認識,堅定戰勝疾病的信心.

1:首先要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作、學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.

2:根據每個人的體力、愛好,每天堅持適當的體育鍛煉如打球、遊戲、體操等.

3: 進行必要的治療,如食療,針灸、理療和氣功等.

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