注意啦!奶爸需謹防健身器械三大選購誤區

不少奶爸在購買健身器材之後， 往往都是鍛煉一段時間就放棄了使用器材鍛煉。 因為各方面的原因， 從而導致了沒有堅持使用器材鍛煉。 小編認為大部分是因為奶爸們缺乏健身器材選購與使用知識， 在選購健身器材時沒有對健身器材進行完全的瞭解， 對於健身器材的使用更是缺乏， 那麼下面就跟小編一起去瞭解一下健身器材有哪些選購誤區， 讓我們的奶爸能夠更好的利用健身器材鍛煉。

誤區一：器械是用來鍛煉肌肉的？

專家回復：首先要明確瞭解選購健身器材的目的， 是為了減肥或保持體形， 還是康復治療、增強體質， 或是為了練出健美的肌肉， 要針對不同目的選擇相應健身器材。 健身者們可以根據自己的愛好選擇適合的健身器材。 一般來說， 跑步機、划船器、健身車等等各種有氧鍛煉健身器材適合範圍比較廣。

誤區二：器材裝備越貴越好？

專家回復：現在很多人健身可謂“三高一低”：裝備條件高、服裝品牌高、場地設施高， 但是技術水準比較低。 其實， 捨得投入無可厚非， 但健身消費一定要合理， 奶爸應根據自己的條件， 做到安全、有益健康就可以了， 不一定非要追求高端， 更不要去攀比。

基本的裝備是必須的， 包括合適的運動鞋襪、寬鬆的衣服， 還有各種護具等。 可以說， 裝備要買對的， 但不一定是貴的。 要特別提醒的是， 還要從“避免運動損傷”的角度來選購各種裝備， 特別是運動鞋。

誤區三：健身器的功能越多越好？

專家回復：初練者往往盲目追求健身器材功能的多樣性。 有的健身器材多達十幾種功能， 但真正常用的也僅一二種功能而已， 造成了無形的浪費，

所以首先， 要清楚自己的現狀， 諸如你現在已擁有什麼樣的健身器材；這些器材是否能滿足你的需要， 是否已經破舊， 是否還安全等等。 其次， 能讓你知道還需要什麼樣的健身用品；最後， 有利於你考慮經費問題。