小孩子們很多都喜歡吃各種零食。 但是， 一定要控制寶寶吃的零食的種類和數量。 有的零食不僅不會為寶寶提供營養物質， 甚至會威脅寶寶的健康發育。 媽媽們一定要有選擇零食方面的知識， 科學的為寶寶選擇正確的零食來吃。 下面小編為大家整理了各種零食的好處或壞處， 餵養指南供各位媽媽參考。
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膨化類：含鉛高， 儘量少食好朋友：
蛋糕， 餅乾等這類含碳水化合物較多的穀類食物經膨化製成的食品， 酥脆易於消化， 可適量攝入。
敵人：
膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點， 比較適合寶寶的“胃口”。 但可能含有危害人體健康的鉛元素。 長期食用不合格的膨化食品， 很容易使血鉛超過規定標準， 產生急性毒性作用。 寶寶可表現為：精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、貧血， 甚至可引發中毒性肝炎。
好朋友還是敵人?
對寶寶來說， 鉛元素不利於寶寶大腦發育，
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小建議：
為了寶寶的健康， 要避免寶寶吃膨化小食品。
水果類：在合適的時間適量吃好朋友：
水果是各年齡組的寶寶喜歡吃的食物。 水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖， 易被人體吸收。 水果中的有機酸可促進消化， 增進食欲。 可溶性的膳食纖維， 有預防便秘的作用;水果同時還是維生素C的主要來源。
敵人：
給寶寶吃水果不講究科學適度， 也會帶來禍患， 使寶寶得上“水果病”。 因為水果屬性有“寒”“熱”之分。 如體質偏熱的寶寶， 吃多了橘子會上火， 出現口腔潰瘍， 口角炎、嘴邊起泡， 牙齦腫痛， 大便幹結， 眼睛或鼻子發炎， 這是由於橘子屬於熱性水果的緣故。
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好朋友還是敵人?
根據寶寶體質來選擇水果， 並要注意為寶寶選擇和安排吃水果的時間。
小建議：
把食用水果的時間安排在兩餐之間， 或是午睡醒來後， 這樣， 可讓寶寶把水果當作點心吃。 可根據寶寶的年齡大小及消化能力， 製成果汁或果泥， 1～3個月的小寶寶最好喝果汁， 4～9個月的寶寶則可吃果泥。
寶寶的零食一定要選擇健康綠色的食物， 更要控制寶寶吃零食的數量， 不能讓寶寶養成零食代替主食的壞習慣。 吃多了零食， 寶寶的胃口肯定會受到影響。 各位媽媽在零食問題上一定要引起足夠的重視， 認真為寶寶挑選零食。