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注意寶寶飲食的禁忌

(1)忌多食: 孩子吃得多, 熱量過剩, 容易發胖, 會形成弓形腿或扁平足, 甚至會造成發育不勻稱。

(2)忌暴食: 孩子對喜歡吃的東西, 吃得過多或過飽, 會造成停食厭食和消化不良。

(3)忌偏食:偏食會出現孩子的營養不均衡, 影響身體和智力的正常發育。

(4)忌涼食: 夏天天熱, 萬不可多吃冷飲和冰淇淩, 造成胃寒和“冰箱症”, 一吃涼的就胃疼。

(5)忌燙食: 冬天天冷, 孩子吃的不可過熱, 因為過熱會導致燙傷口腔粘膜和食道。 吃火鍋時要特別注意。

(6)忌罵食: 孩子在吃飯時受到父母的訓斥和責打, 會由於恐懼和氣憤而引起消化功能紊亂。

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久而久之, 孩子會面黃肌瘦。

發育不勻稱, 停食厭食和消化不良, 胃疼等影響身體和智力的正常發育, 燙傷口腔粘膜和食道。

別讓孩子吃得過飽

兒童全身的各個器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段, 它們的活動能力很有限, 如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低, 量也比較小。 在這種生理條件下, 如果吃得太飽, 就會加重消化器官的工作負擔, 引起消化吸收不良。

父母一定要有計劃的供給食品, 使兒童能始終保持一個正常的食欲。

孩子吃得太多, 除了會造成肥胖症之外, 還會傷害大腦:

(1)“傻吃”容易腦疲勞。 為了消化過多的食物, 消化道必然擴張, 有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道, 腦細胞會因而暫時缺血,

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所以吃得越多, 胃腸需要血液越多, 腦供血越少, 對大腦危害越大。

(2)“傻吃”會抑制大腦智慧區域的生理功能, 管胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多, 必然引起語言、思維、記憶、想像等大腦智慧區域的抑制, 智力會越來越差。

(3)“傻吃” 會促進大腦早衰。 研究發現, 早衰物質會因飲食過飽于飯後增加數萬倍。

肥胖症, 可導致腦疲勞, 造成大腦早衰, 影響大腦的發育, 智力偏低。

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