注意寶寶飲食的禁忌

(1)忌多食： 孩子吃得多， 熱量過剩， 容易發胖， 會形成弓形腿或扁平足， 甚至會造成發育不勻稱。

(2)忌暴食： 孩子對喜歡吃的東西， 吃得過多或過飽， 會造成停食厭食和消化不良。

(3)忌偏食：偏食會出現孩子的營養不均衡， 影響身體和智力的正常發育。

(4)忌涼食： 夏天天熱， 萬不可多吃冷飲和冰淇淩， 造成胃寒和“冰箱症”， 一吃涼的就胃疼。

(5)忌燙食： 冬天天冷， 孩子吃的不可過熱， 因為過熱會導致燙傷口腔粘膜和食道。 吃火鍋時要特別注意。

(6)忌罵食： 孩子在吃飯時受到父母的訓斥和責打， 會由於恐懼和氣憤而引起消化功能紊亂。

發育不勻稱， 停食厭食和消化不良， 胃疼等影響身體和智力的正常發育， 燙傷口腔粘膜和食道。

別讓孩子吃得過飽

兒童全身的各個器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段， 它們的活動能力很有限， 如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低， 量也比較小。 在這種生理條件下， 如果吃得太飽， 就會加重消化器官的工作負擔， 引起消化吸收不良。

父母一定要有計劃的供給食品， 使兒童能始終保持一個正常的食欲。

孩子吃得太多， 除了會造成肥胖症之外， 還會傷害大腦：

(1)“傻吃”容易腦疲勞。 為了消化過多的食物， 消化道必然擴張， 有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道， 腦細胞會因而暫時缺血，

(2)“傻吃”會抑制大腦智慧區域的生理功能， 管胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多， 必然引起語言、思維、記憶、想像等大腦智慧區域的抑制， 智力會越來越差。

(3)“傻吃” 會促進大腦早衰。 研究發現， 早衰物質會因飲食過飽于飯後增加數萬倍。

肥胖症， 可導致腦疲勞， 造成大腦早衰， 影響大腦的發育， 智力偏低。