注意牙齒保健

懷孕後， 由於分泌素的作用往往使口腔中的唾液變為酸性， 對牙齒有腐蝕作用而造成齲齒。 加之早孕時偏好酸性食物， 並胃部常返酸水至口腔中， 由此加劇齲齒。 而且， 口腔細菌分泌的毒素作用引起牙齦炎， 使牙齦平滑光亮、暗紅色腫脹、容易出血， 有時還形成觸之易出血的硬腫塊。 因此， 孕媽咪要比以往更注重口腔衛生：

• 堅持早晚及進食後漱口， 如果吃酸性零食引起了牙齒過敏， 可嚼川椒粒或選用脫敏牙膏， 不能刷牙時可選用漱口水代替。

• 選擇刷毛柔軟的牙刷， 免得碰傷牙齦， 少吃堅硬和刺激性的食物，

• 如果有必須拔掉的牙齒， 宜在妊娠3-7周之間進行， 避免引發流產和早產。 經常叩動上下牙齒， 增加口腔唾液的分泌， 其中一些物質具有殺菌和潔齒作用。

• 每次孕吐後用20％的蘇打水漱口， 中和胃酸對牙齒的腐蝕。 發生牙齦炎時避免吃刺激性食物， 要進食有營養的軟食。