注意產程中的飲食 有助分娩的方法

分娩過程中， 產婦處於強體力勞動， 整個產程一般需10個多小時， 此時能量的需要大大增加， 但是產婦常因精神因素和陣痛而拒絕進食。 產程中產婦進食量少， 營養不足， 影響宮縮。 使產程進展緩慢， 甚至造成難產， 還可能因體力消耗， 可能出現酸中毒， 造成胎兒宮內窘迫， 因此在整個產程中都應加強產婦的營養， 這對正常分娩是有利的。

有助分娩的飲食

產婦在產程中消化功能減弱， 消耗增加， 加之宮縮的影響， 食欲不振， 故應少量多次進食。 宜攝取易消化， 高熱量、少脂肪、有豐富碳水化合物及蛋白質的流食或半流質飲食，

如稀飯、麵條、牛奶、雞蛋等以增強體力， 並注意補充足夠的水份， 以免引起脫水。

在第一產程初期即潛伏期， 產婦往往精神緊張， 對分娩有恐懼、焦慮或急躁情緒， 還有些產婦因不能耐受分娩的陣痛， 並要求剖宮產分娩， 持有這樣的情緒可使產婦精神和體力消耗， 加之不能很好地休息和進食。 以致惡性循環。 產婦疲憊不堪， 宮縮乏力， 造成產程延長， 甚至難產。 因此在潛伏期， 即宮口開大3釐米以前， 雖然有宮縮但不是很強， 一般4～5分鐘廣次。 要在這宮縮間歇期抓緊時間進食， 少量多餐， 要把進食當作產程中的加油， 同時要保持良好的情緒， 做到能吃能睡， 這樣宮縮才能規律， 有時有些難產因素也會因有好的宮縮變為順產。

如確實不能進食的， 甚至有的產婦宮縮時噁心、嘔吐， 為保證母兒安全應及時靜脈輸液， 補充營養及水份， 並適當補充電解質以免引起脫水、乏力、衰竭， 電解質紊亂等。

在第一產程末期或第二產程， 此時宮口已開大7釐米以上， 宮縮頻而且強。 此階段產婦消耗量大， 在冬天時也會大汗淋漓。 但此時產婦胃納欠佳， 因此要進些高熱量飲食， 如吃些巧克力和少量多次飲水， 來補充能量。

總之產程中的飲食有其特殊性， 產婦要聽從產科醫生及護士的意見， 在產程中攝入足夠的熱量， 以充沛的精力和體力順利分娩。

1、思想放鬆， 精神愉快。 緊張情緒可以直接影響子宮收縮， 而且會使食欲減退， 引起疲勞、乏力， 影響產程進展。

2、注意休息， 適當活動。 利用宮縮間隙休息、節省體力， 切忌煩躁不安消耗精力。 如果胎膜未破， 可以下床活動， 適當的活動能促進宮縮， 有利於胎頭下降。

3、增強營養， 補充水分。 在待產過程中要儘量吃些易消化、易吸收的食物， 以補充體力， 同時還要多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

4、助產手法， 順利分娩。

配合醫生

（1）深呼吸：每次宮縮時， 均勻地深吸氣， 做腹式深呼吸動作， 吸氣要深而慢， 呼氣時也要慢慢吐出， 宮縮停止時閉眼休息。

（2）按摩法：以兩手指輕輕按摩腹壁皮膚， 深吸氣時將兩手按摩至腹中線， 呼氣時再從腹中線移向兩側。 也可按摩腹部最疼的地方。

（3）壓迫法：在深吸氣同時， 用拳頭壓迫腰部肌肉或髂前上棘， 髂脊及恥骨聯合部位。

此方法與按摩法交替使用， 可以減輕子宮收縮對大腦的刺激， 減輕腹部酸脹疼痛的感覺。