注意這些問題 寶寶輕鬆度夏

如何讓寶寶輕鬆度夏?夏季是一年中氣溫最高的月份， 它讓身為父母的我們又擔心有害怕， 孩子中暑， 孩子被蚊蟲叮咬， 這些對孩子的身體發育和健康都不利， 那夏季媽咪們應該注意哪些問題才能保護孩子健康成長呢?一起來看看健康手冊吧!

1.水份和營養及時補充

夏季孩子體內的水分蒸發很快， 家長要注意及時用孩子補充水分， 不要等到孩子渴了再給孩子喝水， 而是隔一段時間之後就要適當地給孩子喝點水， 身體裡充足的水分有助於孩子預防中暑。 夏季孩子食欲不佳的情況之下容易導致營養缺乏，

家長要注意孩子的營養攝入， 多吃豆類， 魚肉， 雞蛋水果蔬菜。

2.午睡有益健康

很多媽咪們一到夏季就有午睡的好習慣， 可孩子們卻不一樣， 他們可能不願意睡， 那怎麼辦呢?為了孩子的健康， 幫助他們養成午睡的好習慣。 夏季晝長夜短， 天氣又熱， 孩子夜間沒有睡好的情況之下又不午睡， 對孩子健康成長有影響。 因此， 媽咪們白天一定要幫助孩子有養成午睡的好習慣， 但午睡時間不有過長， 太長就會影響到夜間的睡眠打亂人體正常的生物鐘。

3.飲食清淡防腹瀉

有經驗的媽咪一到夏季就會注意調整孩子的飲食， 一定要以清淡為主。 因為夏季氣溫高， 孩子會出現不喜歡進食的情況， 如果加上飲食過於重口味，

那就將更影響孩子的食欲， 不利於孩子的健康成長。 再者夏季氣溫高， 很多食物容易出現問題， 孩子吃了之後引起腹瀉。 因此， 夏季到來， 家長們一定要注意孩子的飲食要清淡， 不宜辛辣， 不宜油膩， 不宜過多肉類， 營養搭配， 多吃水果和蔬菜。

4.注意蚊蟲和疾病

夏季也是一個傳染病高發的季節， 像腹瀉、感冒之類的傳染病經常會出現在夏季， 家長們一定要注意飲食衛生， 孩子吃的食物最好是現做現吃， 不要過夜， 少帶孩子去人多的地方湊熱鬧。 孩子外出要注意防曬的同時做好防蚊蟲工作， 少用蚊香和去蚊水， 多用蚊帳， 蚊香對孩子的健康成長有影響。 最好是不去或是少去陰暗潮濕的地方， 注意家裡要清除積水， 開門開窗通風，

孩子的衣物要放到太陽光下消毒。 孩子出現感冒、咳嗽之類的狀態時， 要及時就醫， 不要一拖再拖， 直到病情加重再看醫， 對孩子的健康不利。

育兒小編溫馨提示：想要寶寶健康度夏， 就要給寶寶多一層保護哦!