小寶寶生下來後， 一切都在不斷生長發育完善。 當媽媽看到自己的小寶寶露出第一個牙頭的時候， 心裡肯定說不出的高興。 這可是寶寶生長過程中相當重要的一個階段。 媽媽們在高興之餘， 千萬記得在寶寶身體發育的長牙期， 注意寶寶的飲食營養與飲食結構。 在食物的選擇上一定要很慎重， 這些選擇可能會對寶寶的一生產生影響。
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長牙的5大階段需注意
其實在寶寶長出第一顆牙齒之前， 媽媽可根據寶寶的發育情況， 給予糊狀的食物， 比如牛奶麥片和稀粥， 這樣不但可以增加寶寶的營養， 還能促進寶寶萌牙。
下面按照長牙不同的時期， 根據寶寶的攝食習慣和成長發育需要， 跟大家分享一些寶寶長牙階段的注意事項。
2顆牙期
寶寶一般在4-8個月時， 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出， 從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。 這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，
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媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物， 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等， 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。 稍有稠度的輔食， 可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化， 為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。
4顆牙期
大概8~12 個月之時， 寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。 此時寶寶的營養需求越發的高， 在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇， 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好， 寶寶的消化功能又薄弱， 塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，
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6~8顆牙期
寶寶在9~13個月時上頜的側門牙萌出， 10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物， 腸胃的消化機能也漸趨成熟。
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物， 比如水蒸蛋， 蔬菜之類的。
8~12顆牙期
大概在13~19 個月的時候， 寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之後， 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期， 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡， 即使吃得滿桌子都是， 也是值得媽媽去鼓勵的， 這對於寶寶以後的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入，
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12~20顆牙期
在此後的第16到20個月期間， 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊， 完成了乳牙系列的全部萌出過程， 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物， 而且攝食的技巧也漸趨完美， 媽媽可以給予普通稍偏軟的食物， 如米飯、麵條、大豆等等。
牙齒健康警惕三誤區
誤區一
忽視了泥糊狀食物的添加
有些母乳餵養的寶寶在8~9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習慣， 一方面導致寶寶缺乏營養， 另一方面會使寶寶因為缺乏咀嚼適應的刺激而導致咀嚼功能發育延緩， 影響語言、認知能力發展和寶寶的智力發育。
所以我們鼓勵媽媽給4~6個月的寶寶添加泥糊狀的食物， 首要的選擇是含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉，
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誤區二
血紅素鐵的攝入不足
有些家長認為寶寶嚼不動肉類， 選擇給寶寶提供魚類食物， 而魚類所含的鐵量不算太高， 這樣就導致血紅素鐵的攝入不足。 所以為了預防缺鐵性貧血， 除了要鼓勵母乳餵養， 6個月之後要添加肝泥、肉泥來增加血紅素鐵的攝入， 同時也要補充富含維生素C的水果。
誤區三
磨牙工具和安撫奶嘴的不恰當使用
寶寶在牙齒萌發過程中， 齒形並未定型， 在這個階段， 母嬰過多的使用磨牙工具和安撫奶嘴， 會引改變寶寶牙齒的生長方向， 造成牙齒畸形。 因此，磨牙工具和安撫奶嘴不要常用，在寶寶1歲以後，就不要使用。
寶寶的長牙期的重要性媽媽們已經知道，對於這個階段的寶寶一定要注意飲食的改善。長牙期間需要補充的各種微量元素注意及時補充，食物種類的選擇要依照科學合理的方式來選擇，不能光講究營養還要注意食物的咀嚼性等。在這個時期，每個媽媽都要非常用心地對待寶寶的飲食哦!
因此，磨牙工具和安撫奶嘴不要常用，在寶寶1歲以後，就不要使用。寶寶的長牙期的重要性媽媽們已經知道，對於這個階段的寶寶一定要注意飲食的改善。長牙期間需要補充的各種微量元素注意及時補充，食物種類的選擇要依照科學合理的方式來選擇，不能光講究營養還要注意食物的咀嚼性等。在這個時期，每個媽媽都要非常用心地對待寶寶的飲食哦!