注意！並不是所以小零食都適合兒童吃

小食品對孩子來說極具誘惑力， 家長往往也不會狠心拒絕小孩的要求。 但是， 在這些花花綠綠的小食品背後， 卻暗藏著危害孩子健康成長的隱患。

市場上的食品花樣繁多， 有不少小食品在生產過程中， 都使用了添加劑。 比如話梅、果脯、瓜果乾等常常添加糖精、甜蜜素、色素、防腐劑;膨化食品類常常使用色素、味精、香精等;肉乾、魚幹類多應用防腐劑、味精、硝酸鹽等……

注意！小食品並非兒童食品

儘管食品添加劑是相對安全的， 但它們對人體也會產生一些不利影響。 成人吃多了尚且不好， 更何況孩子的肝臟解毒能力和腎臟排泄功能比較弱，

另外， 小食品的味道大多較重。 而兒童(尤其是嬰兒)的口味與成年人的並不相同。 一些讓成年人覺得淡而無味的東西， 恰恰更符合兒童的特點。 當父母的出於疼愛孩子之心， 總願意把“好吃”的、“有味”的東西給寶寶吃。

然而， 這種疼愛的方式卻不一定對寶貝的健康成長有益處。 因為， 除了口感因素外， 兒童營養學家在研究中發現， 高糖飲食會引起兒童肥胖。 吃糖量多的孩子不僅易生齲齒， 患多動症、憂鬱症的比例也比較高(當然此處的高糖並不是一般所說的孩子吃幾塊糖)。 高鹽飲食對孩子也不好， 它會增加兒童的腎臟負擔， 並對其心血管系統存在著潛在的不良影響。

小編總結：不過， 有一些小食品本身就是純天然食品， 不含任何添加劑， 像瓜果幹、花生、瓜籽、核桃仁等， 的確是營養豐富， 有益於兒童生長發育的食品， 可以適當食用。