豆腐吃多了有害嗎？美味不可多貪， 好東西也要適可而止。 長期大量吃豆腐可能產生很多問題， 下面就讓我們一起來看看。
長期大量吃豆腐可能產生很多問題：
第一， 促使動脈硬化。
豆製品含有極為豐富的蛋氨酸， 蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。 它會損傷動脈管壁內皮細胞， 使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上， 導致動脈硬化形成。
第二， 促使痛風發作。
豆腐含嘌呤較多， 嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者， 多吃豆腐易導致痛風發作。
第三， 導致碘缺乏。
製作豆腐的大豆含有的皂角甙，
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第四， 增加腎臟負擔。
在正常情況下， 人吃進體內的植物蛋白質經過代謝， 最後大部分成為含氮廢物， 由腎臟排出體外。 人到老年， 腎臟排泄廢物的能力下降， 此時若不注意飲食， 大量食用豆腐， 攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多， 加重腎臟的負擔， 不利於身體健康。
第五， 對精子有害。
英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。 據英國研究人員稱， 在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害， 影響男性的生育能力。
小編總結：豆製品對人體的益處毋庸置疑， 黃豆對女性特別有好處因為其中的黃體酮，
