注意！寶寶輔食要“軟硬皆施”

媽媽們在給寶寶添加輔食的時候， 一定注意軟硬皆施， 因為如果只給寶寶軟爛的食物吃， 那麼他就會因為缺乏鍛煉而導致牙齒的發育不良， 而且還會減少血流大腦的流量， 寶寶的大腦因為缺乏刺激， 會影響寶寶的智力的。

所以媽媽在為寶寶添加輔食時， 不能老想著吃軟爛的而拒絕硬的食物。 而且有些寶寶一旦錯過這段練習咀嚼能力的時間段， 由於長時間的食用軟爛的食物後， 寶寶會很討厭硬的食物， 一旦長大後接觸硬的食物都會拒絕的。 這樣的後果是非常嚴重的。

1.六月添加輔食

寶寶的輔食一般在寶寶六個月後就需要添加了，

2.增加可咀嚼食物

當寶寶的乳牙發出後， 媽媽更應該為寶寶準備一些含有膳食纖維且有一些硬度的食物， 比如一小塊水果， 寶寶的磨牙棒等。 寶寶可以通過咀嚼來帶動面部肌肉的運動， 這樣才可以加快血液的迴圈能力， 促進牙床， 頜骨面骨的生長發育。 既開發了大腦， 又對寶寶的容貌有所幫助， 何樂而不為呢！

3.增加一些粗糧

除了多給寶寶一些硬的食物以外， 媽媽們也要多給寶寶食用一些粗糧， 儘量少給寶寶食用精製的白麵白米。 雖然這些食物的樣子比較誘人，

4.讓寶寶自己吃

除了要給寶寶吃一些硬的食物外， 媽媽可以讓寶寶自己拿著小餅乾、水果片自己餵食， 這樣可以鍛煉寶寶小手的靈活性， 也會讓寶寶感覺到吃東西是一件很快樂的事， 而且還練習了寶寶的咀嚼能力， 幫助寶寶養成了很好的生活習慣。