注意！專家建議產婦最好不要看電視

產婦由於分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 這時候很容易受到風寒的侵襲， 需要一段時間的調補， 因此產後必須坐月子才能恢復健康。

修養的時候產婦可能會覺得無聊想看電視或者玩電腦， 但是專家建議坐月子期間最好不要看電視， 可以適當玩電腦。

1、產後前10天， 坐月子不宜看電視。

產後前10天最好不要看電視。 因為， 不管是自然生產還是剖腹產， 在分娩後一段時間內， 產婦的視網膜會出現水腫的情況， 此時看電視會讓視網膜受到刺激， 對眼睛健康不利， 一定要等視網膜水腫消失了以後再看電視。

而且眼睛疲勞也會造成視力下降， 所以產婦在月子後半期雖然可以看書或看電視， 但要注意別看太久， 以免眼睛疲勞。

2、坐月子期間， 可以偶爾看看電視。

隨著產婦身體的日漸恢復， 除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外， 可以適當的加一些產婦的休閒活動， 如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天， 交流一下照顧寶寶的經驗等等， 這樣可以放鬆一下緊張的情緒， 保持開心愉快的心情， 對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。

3、坐月子期間， 新媽媽只要控制好時間， 是可以適當上網的， 雖然新媽媽身體的日漸恢復， 每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外，

可以適當的開始做一些有利於心裡健康恢復的活動， 比如：看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關於產後恢復、照顧寶寶之類的話題， 這樣不但放鬆自己緊張的情緒， 保持一個良好的心情， 還能避免產後抑鬱症的發生， 對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助。

從另一個方面講， 新媽媽還可以通過上網瞭解下新聞、開闊視野， 對日後重返職場也有很大幫助， 而不至於生個孩子而導致自己與世隔絕、落後社會發展的地步。